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菠蘿和鳳梨是兩個水果嗎

生活更新时间:2024-11-19 01:21:43

吃了這麼多年的菠蘿卻不了解它與鳳梨的區别，兩者到底是不是同一種水果？那今天我們就一起來了解一下，看看兩者是什麼關系，抗糖該怎麼吃？

菠蘿和鳳梨是兩個水果嗎（菠蘿與鳳梨到底是不是同一種水果）1

[微風]菠蘿的熱量

100g熱量44千卡

蛋白質0.5g

脂肪0.1g

碳水化合物10.8g

GI值66

GL值6.3

菠蘿含水量比較高，含有豐富的維生素C和維生素B，可以提高人體免疫力，滋養皮膚，但是菠蘿屬于中GI食物，抗糖要少吃，每日食用量控制在100-200g，類似于中等菠蘿的1/5左右

菠蘿和鳳梨是兩個水果嗎（菠蘿與鳳梨到底是不是同一種水果）2

[微風]菠蘿的功效

1、清熱解渴

2、促進消化

3、滋潤皮膚

菠蘿和鳳梨是兩個水果嗎（菠蘿與鳳梨到底是不是同一種水果）3

[微風]食用菠蘿的注意事項

1、菠蘿一次不宜食用過多

2、吃菠蘿時可以用鹽水先泡上一段時間

3、菠蘿不宜與雞蛋同食

4、易過敏人群要謹慎食用

[微風]菠蘿與鳳梨的區别

菠蘿與鳳梨都屬于鳳梨科，是同樣的東西，不同品種，鳳梨是菠蘿的優化品種，兩者在外觀，口感，食用方法，營養價值等方面有一定的區别

1、鳳梨葉子不帶鋸齒，芽眼比較飽滿，菠蘿葉子有鋸齒，芽眼比較小比較紮手

2、鳳梨削皮後可以直接食用，菠蘿需要用鹽水浸泡後食用

3、鳳梨的口感相對比菠蘿更甜

菠蘿和鳳梨是兩個水果嗎（菠蘿與鳳梨到底是不是同一種水果）4

寶寶們菠蘿與鳳梨是同樣的東西，隻是不一樣的品種

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