關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識 ↑

經期來臨，總是痛得瑟瑟發抖、直冒冷汗？不想一直做「忍者」，你需要這份自救指南。

從圖片中的數據不難看出，竟然有如此多的女性備受痛經困擾！

痛經的等級不容小觑：

輕度：小腹部有不适感，伴有輕微痛楚，無法冷靜下來 。

中度：有拉肚子般疼痛或痛的不想說話，并伴随嘔吐、腹部肌肉像被搥打。

重度：疼痛到無法行走，像是被重物連續擊中腹部，視力變得模糊，甚至昏厥的情況。

這些表情和動作，看着都痛。

痛經是很常見的婦科病證之一，是指行經前後或月經期出現周期性下腹部疼痛、墜脹，并伴有腰酸、腰痛等其他不适，症狀嚴重者疼痛昏厥，影響生活及工作。

痛經的危害：

痛經嚴重影響日常生活與工作學習。

痛經是夫妻生活不和諧的早期預兆。

痛經是導緻子宮問題的殺手之一。

痛經是多種婦科疾病的發病誘因。

痛經是女性衰老的隐形禍首。

痛經不僅僅是未婚女性專屬，在婚後育齡婦女和更年期婦女也中也會出現。

痛經的危害之大，波及面之廣，需要我們引起足夠的重視。

宋▪陳自明在《婦人大全良方》卷一中即寫到：「凡醫婦人，先須調經，故以為初。」所以曆來大部分醫家治療婦科疾病，必不輕視月經的調理。

然而，我們自身由于認識不夠或沒有足夠的重視，在痛經來臨時，要麼選擇做個「忍者」，要麼采取不當的應對方法：

多喝熱水：痛經期，總有人好心安慰你，要多喝熱水，但是真痛起來，多喝熱水收效甚微，喝多了還會引起其他髒腑負擔。

吃止痛藥：每當疼痛難忍，總想快速擺脫這種狀态，難免有病亂投醫——到藥店購買鎮痛藥。

小編可以很負責任的告訴你，這種絕對是：飲鸩止渴。服用止痛類藥物，有可能産生成瘾性和依賴性，而且即便服用鎮痛類藥物，疼痛依然會持續一段時間，不會立刻見效。

那有什麼更好的辦法嗎？

當然是聽中醫專家的，武大夫師從國家名老中醫，尤其擅長女科疾病，聽她為你講解痛經的來龍去脈和專業調理方法。

中醫認為，女性以肝為先天，肝主血，痛經主要由胞宮氣血運行不暢所緻。月經以血為本，以氣為用，沖任血盈，溢于胞宮，出于陰道，是為經水。經血的運行與聚散，均賴于氣。如氣虛血少則血海虧虛，氣滞血瘀則經行不暢，便可引起痛經。

痛經，從中醫角度可以分為氣滞血瘀型、濕熱下注型、肝腎不足型三大類。

【氣滞血瘀型】

常見症狀：經來小腹冷痛、脹痛或陣發性絞痛難忍，坐卧不安，惡心嘔吐，肢冷汗出，甚至昏厥；或經前胸脅、乳房脹痛，煩躁易怒；經行不暢，經色紫黯有血塊，塊出或有膜樣物排出後疼痛緩解。

分析：經血欲行而氣機郁滞，肝木失于條達而疏洩失職，故見小腹脹痛，經行不暢之症；瘀血阻滞胞宮，經行澀滞不通而導緻痛經。

治則：行氣和血，通經止痛，活血化瘀。

方用：柴胡疏肝散合青囊丸加減；桃紅四物湯合失笑散加減。

【濕熱下注型】

常見症狀：經前或經期小腹疼痛，拒按，伴腰骶脹痛。多為平時下腹脹痛不适，經期加劇；或有低熱起伏或小腹灼熱感，白帶較多 ，色黃質稠，有臭氣。

分析：經産或人流時胞宮空虛，濕熱内侵，客于胞宮，瘀滞蘊結不化，經行氣血不暢，緻腹痛加劇。

治則：清熱利濕，化瘀止痛。

方用：龍膽瀉肝湯合張錫純活絡效靈丹。

【肝腎不足型】

常見症狀：經水将淨或經後小腹綿綿作痛，腰膝酸軟。月經推後，經色淡黯量少，質稀薄；或伴有頭暈耳鳴、潮熱、眼眶黯。

分析：禀賦不足，經産過多，精血内耗，肝腎損傷，血海不盈，胞脈失養。

治則：調補肝腎，充養血海。

方用：傅青主調肝湯加減。

以上所列方劑，需在中醫師指導下使用。

武妤霞大夫

畢業于中國中醫科學院，師從國家級名老中醫、首都國醫名師房定亞與西苑醫院風濕科學術帶頭人周彩雲。

曾跟随李可、門九章等名老中醫學習，深谙《傅青主女科》、《婦人大全良方》等女科專著。曾跟随内針傳人楊真海系統學習黃帝内針。

臨床喜用經方，善用針灸，并熟練運用拔罐、刮痧、艾灸等外治法治療常見病和部分疑難雜症。

擅治：

女科疾病：痛經、月經不調、乳腺增生、盆腔炎、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、更年期綜合征等婦科常見病及産後諸症，如少乳、盜汗、惡露不盡等；

風濕免疫科疾病：類風濕性關節炎、痛風、白塞病、強直性脊柱炎、幹燥綜合征、系統性紅斑狼瘡、纖維肌痛綜合征等。

其他病症：慢性胃腸炎、慢性疲勞綜合征、失眠、多夢、心悸、肥胖等。

更多關于痛經的疑問和調理方法，請收聽6月27日答摩健康直播課。

（武妤霞大夫免費的公益直播，請點擊下方“了解更多”）

聲明：本文内容來源公衆号「答摩健康」，喜歡的話可以分享到朋友圈。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部