電動牙刷，在我們日常生活中越來越普及，那麼，電動牙刷如何使用，才能避免口水飛濺、滿臉泡沫、甚至牙組織損傷……擦亮眼睛！前方幹貨來了！

|01 複習一下手動刷牙的方法

手動刷牙有兩個要點：

1、牙刷頭的擺放方式

隻要掌握一句話：保持刷毛朝向牙龈45度角。

2、牙刷頭的運動方式

近似“原地踏步”般小幅度水平顫動，最後再加上一個“拂刷”的動作，将髒東西從龈溝裡向外面帶出來。

但是，“原地踏步”說起來簡單，做起來費時又費力——

動作小了，效率降低，刷不幹淨；

要是一不小心步子扯大了，就會出現楔狀缺損。

|02 電動牙刷試一下

手動牙刷雖然買起來便宜，但是用起來吃力啊！

更何況，标準的手動刷牙法難以掌握，能不能達到理想的效果也要打個問号。

電動牙刷的出現終于在一定程度上解放了我們的雙手！！

當然，電動牙刷的品類非常多，造型也各不相同。

今天我們拿出了已經用了可能有七年的某品牌電動牙刷（不得不說真的很耐用），給大家演示一番。

首先，是電動牙刷總體外觀。

非常樸素經典的造型，雖然用了七年——但是刷頭是今天剛剛更換的！

畢竟，我們建議3個月更換一個刷頭哦！

每年隻需買4個刷頭。

|03 這個刷頭不是“轉”，是“顫”！

關于這種刷頭，網絡上一直有一種誤解，認為它是“旋轉”的。

其實并不是——它的運動方式官方稱作“擺動”，也就是說它并不是在做圓周運動，而是往複的擺動：

以上是正常速度，我們還特地錄了個慢動作視頻：

在這個動圖中可以明顯看到，刷頭的這種擺動也可以理解成是震顫，這就和我們使用巴氏刷牙法非常接近了——畢竟都是抖：一個靠手抖，另一個靠機器抖。

|04 電動牙刷刷牙分解動作

第一步，擠牙膏。

因為這個牙刷刷頭比較小，我們一般會擠滿整個刷頭，就像這樣。

電動牙刷有一個非常重要的優點是：刷頭普遍比較小，這樣可以非常方便接近牙齒最末端的位置。

牙膏擠好，為了防止一打開開關就出現牙膏四射飛濺的景觀，我們可以給大家提供一個小貼士：先把牙膏塗大緻均勻地抹在所有牙齒上。

第二步，擺放刷頭。

同手動牙刷刷牙類似的道理，我們刷牙的最主要位置其實位于牙齒和牙龈的交界，因此我們要把刷頭放在牙龈的邊緣。

擺好位置之後，可以有輕微的壓迫感，讓刷毛可以在一定程度上包裹整個牙齒。

第三步，打開開關，顫動吧！

接下來，選定自己習慣開始刷牙的位置，正式開始！

按照普遍情況，如果2分鐘刷完總共28個牙齒（不包含可能有的智齒），分配到每個牙齒的時間大概4秒鐘——而每個牙齒有至少内、外、咬合面3個面要被刷到，如果依舊平均分配，每個牙齒的每個面隻有不到2秒鐘的時間。——細思極恐。

不過好在電動牙刷有遠遠超越我們手速的高頻率，這就是電動牙刷另一個優點：清潔效率高！

第四步，緩慢移動刷頭。

緊接着，我們使用電動牙刷刷牙的時候，其實隻要控制牙刷讓刷毛貼着牙面，緩慢地從一個牙齒移動到下一個牙齒即可：巴氏刷牙法中的“小幅顫動”就交給電池來完成了！

最後，可能還有一些特殊的角落，比如門牙的内側面，還需要我們把牙刷豎起來使用，方法大同小異，比起手動來說簡單多了！

|05 電動牙刷不傷牙！

有的人會懷疑電動牙刷是不是用力過猛——但這依然是誤解。

恰恰相反，電動牙刷可能會讓我們更容易控制力量，并且許多電動牙刷都有警示功能：一旦用力過猛，紅燈亮，頻率就會降低甚至停機。

|06 電動牙刷，用過的都說好！

1、省時省力，依靠刷頭高頻顫動，手部動作更精确；

2、刷頭小，易于深入衛生死角；

3、力量控制有保障，減少牙齒磨耗。

最後再次提醒：

好好刷牙，保護牙齒健康！

不管手動電動，能刷幹淨的就是“好動”！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!