（一）面膜的作用、分類、适用人群

面膜的作用是塗敷在臉上，在臉上形成一層股狀物，過段時間後，将面膜取下或清洗掉，達到清潔、護膚，美容的作用。

不同類型的面膜，其添加的成分也不一樣。這決定了它們具有不同的作用。

市面上的面膜可大緻分為貼布式面膜、塗抹式面雕水法/免洗面膜，以下就常見的面膜類型進行介紹

(二)面膜的使用技巧

貼布式面膜是目前最主流的面膜類型，也是最推薦大家使用的面膜類型，其使用小技巧如下。

(1)敷面膜不必過于頻繁，每周3次左右即可，可根據皮膚狀況靈活調整次數。

(2)敷面膜時間不宜過長，一般控制在20分鐘左右，敏感肌應控制在10分鐘以内。

(3)夜間、沐浴後是最好的敷面膜的時間。夜間皮膚的吸收力更好，再加上沐浴後皮膚處于溫熱、濕潤的狀态，這時候敷面膜能起到事半功倍的效果，更容易被皮膚吸收。

(4)敷完面膜後可使用清水清洗，視皮膚幹燥情況、其他護膚需求，選擇後續的精華/乳液面霜等護膚品。

（三）面膜常用的小知識

1.可以每天敷面膜嗎

能不能每天敷面膜，需要視情況而定。首先要辨明面膜本身是否含有大量刺激、緻敏的成分，其次要根據個體皮膚的耐受差異來選擇。

如果本身皮膚不敏感，且使用的面膜成分精簡，不含容易刺激、緻敏的成分，短時間内每天使用面膜是沒有問題的，但每次使用時間不宜過長。

2.可以自制面膜嗎？

各類果蔬、維生素E、維生素C等，是大家最熱衷的DIY原料，它們有用嗎?它們當中确實含有對皮膚有好處的成分，但安全隐患也很高，無論是皮膚科醫生或化妝品配方師都會阻止你這麼做。

其一，這些原料雖然天然，但本身成分非常複雜，含有容易引起皮膚敏感、制激的成分其二，這些天然原料中的有效成分，方面濃度不足夠， 另一方面沒有其他輔助成分的配合，很難被皮膚吸收，要要被進一步提純、加工後才能使用。因此，自己DIY面膜是一個風險大于收益的事情。

3.除了保濕，面膜還能美白、抗衰老嗎？

添加了美白、抗衰老成分的面膜，确實具有對應的功效，但它們能達到的實際功效比較有限。

另外，如果使用了具有同一功效的多 類護膚品，同時使用美白精華、美白面霜、美白面膜，應注意它們是否存在同一高濃度活性成分，如使用過多的活性成分，會增加潛在的皮膚刺激性風險。

常見的刺激性的成分有:高濃度的煙酰胺、水楊酸、果酸、維生素C、維生素A，大家應注意，如果同時使用含有這些成分的護膚品，且添加濃度較高時，會增加皮膚的刺激性。

4.醫美面膜真的更好嗎？

“醫美護膚品”這個名稱事實上并不規範。它的誕生，源于醫美術後或皮膚存在創傷時，需要使用具有良好的皮膚修複作用且低敏安全的護膚品。醫美護膚品一開始多指“械字号”的産品，這類面膜皮膚修複力好，且成分精簡、緻敏性低，因此非常适合微創醫美術後、敏感性皮膚使用。

當然，如今的醫美面膜已經不單指“械字号”的護膚品了，而是代指具有醫療背書，與醫院、皮膚科專家合作的品牌，對于這類面膜，大家可根據自己的使用偏好來選擇。

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