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木糖醇是不是糖尿病可以吃的糖

健康更新时间:2025-02-01 06:03:18

适合糖尿病患者食用的甜味劑主要有

（1）木糖醇

（2）甜葉菊類

（3）氨基糖或蛋白糖類

（4）果糖

（5）糖精

木糖醇是不是糖尿病可以吃的糖（糖尿病人熟悉的木糖醇）1

糖Sugar

而大家最熟悉的就是木糖醇，木糖醇對于糖尿病人來說，真的是安全的嗎？

木糖醇是不是糖尿病可以吃的糖（糖尿病人熟悉的木糖醇）2

不同類型和形式的糖Different types and forms of sugar

木糖醇是植物中半纖維素的多聚戊糖，經水解後的木糖再加氫還原就會生成木糖醇。

在體内代謝的過程中不需要胰島素，食後對正常人或血糖控制較好的糖尿病患者的血糖升高濃度，低于食用葡萄糖或蔗糖後的血糖升高濃度，但是對控制不好的患者卻無此作用。

所以，凡是病情控制不好的患者不宜食用。

木糖醇是不是糖尿病可以吃的糖（糖尿病人熟悉的木糖醇）3

此外，木糖醇吸收率低，約為15%，所以食用過多易引起滲透性腹瀉。

木糖醇吃多了還可使甘油三酯升高，導緻冠心病的發病率升高以及尿路結石等不良反應。

所以，木糖醇主要适用于控制較好的糖尿病患者，用量不宜多，一般每天進食量不超過50克，并且食用時要計算熱量。

控制不好的糖尿病患者禁止食用木糖醇。

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