芹芹懷孕3個多月了，最近她總覺得身體有些不舒服，可是也說不出是哪裡的原因。就是覺得頭暈，去醫院産檢醫生告訴她，可能是這四種原因引起的，要重視起來。
我懷二寶的時候也是常常頭暈，其實女性朋友應該都有感受，即使我們不懷孕有些也會頭暈，這可能是低血糖、貧血的原因。
懷孕後母體的供血量增加，血液流速加快，所以常常會有供血不足的現象，孕媽會覺得頭暈，但也可能是以下幾個原因造成的。
1) 孕期低血糖。懷孕後新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，所以，母體血糖偏低，容易有頭暈、乏力的情況出現。再加上孕早期由于妊娠反應劇烈，不少孕媽吃不下飯或吃的很少，也會加重低血糖的症狀。
2) 仰卧綜合征。孕期我們常常會聽到醫生給的“晚上睡覺左側卧”的建議，這主要是由于随着孕周推進，子宮在逐漸增大，所以靜脈回流受阻，回心血量減少，導緻腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀。這種情況在仰卧時最明顯，所以孕晚期不建議仰卧。
3) 血壓低。孕期的特殊體質，通暢孕媽會有血壓低的情況。懷孕後胎盤的形成，會分流部分血液。孕媽身體的血容量有下降，所以孕媽會感覺到頭暈、胸悶等，一般在懷孕早期症狀明顯，在孕6~7個月時逐漸好轉。
4) 缺鐵性貧血。懷孕後由于血容量增加，所以母體的血液相對稀釋，再加上孕期胎兒生長發育、以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導緻出現缺鐵性貧血的主要原因。
主要是要做抽血檢查和血壓檢查，這些常規檢查基本每次産檢醫生都會要求做，而且會給出針對性的建議。我懷二寶20周産檢時，醫生就建議補充鐵劑，并且持續到分娩。
當然，孕媽也要調整睡姿，減少仰卧的時間，盡量左側卧或右側卧，這樣可以減輕子宮壓迫心髒和下腔靜脈，恢複大腦血液供應。
除此之外，在飲食上，可以多吃些牛奶、肉類、雞蛋、肉粥和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。還可随身攜帶些餅幹、糖果和水果等方便食品，覺得頭暈就趕緊吃下。
枕邊育兒寄語：
總之，孕期有這種頭暈的情況，大部分都是正常的生理現象，比如缺鐵性貧血，但也要注意按時産檢和營養補充。孕晚期缺鐵性貧血對分娩的影響還是很大的，要重視起來。
多平台邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
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