脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種症狀或X線體征，可由多種疾病引起。該病常發于青少年，因為此年齡段的人骨骼正處于發育期，如果平時不注意姿态的話，很容易使脊柱關節偏離性生長。
發現青少年脊柱側彎後，一定要及時就醫檢查，判斷脊柱側彎程度。通常脊柱側彎超過四十度者才需要考慮手術治療，而側彎度較輕者則可通過做矯正操來進行治療，不過具體事項需要專業醫生進行斷定。
青少年脊柱側彎怎麼辦?對于症狀較輕的患者，完全可嘗試采用運動鍛煉進行矯正，其基本方法是：
一、俯卧向前伸單臂
青少年脊柱側彎怎麼辦?在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做擡頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重複20～30次，共練習4組。
二、脊柱側彎矯正體轉動作
青少年脊柱側彎怎麼辦?兩腳開立，扭轉軀幹，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重複上述動作(不要做另一方向的體轉動作)，在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重複20～30次，共練習4組。
三、脊柱側彎矯正單臂外振動作
青少年脊柱側彎怎麼辦?身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前内側極限，做30～50次。接着手持重物(2.5～5公斤)重複練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展
青少年脊柱側彎怎麼辦?俯卧在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾，擡起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用 力向側凸面使勁做擺振式體側動作，并同時使上體和兩臂盡力向上擡起。如持繩子和毛巾，務必繃緊，不讓其放松下沉。重複20～30次，共練習4組。
以上就是專家對脊柱側彎矯正的介紹，為了更好的治療脊柱側彎這種疾病，希望患者在做好以上脊柱側矯正的同時，更要積極配合專家的治療，相信不久您一定會得到很好的效果。
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