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兒童什麼牌子的鈣補鈣效果最好

生活更新时间:2025-01-10 09:24:09

給寶寶選鈣，并非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣産品，其品質沒有太大區别。

兒童什麼牌子的鈣補鈣效果最好（孩子補鈣吃什麼好）1

而且不同鈣品适宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣制劑，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不适合慢性腎功能不全者。所以應視寶寶的具體情況而選用不同的補鈣方式。

給寶寶補鈣，當然要選擇一款适合寶寶的産品。目前市場上的鈣劑例如碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等比較适合寶寶服用。目前口碑較好也最适合寶寶補鈣的産品就屬葡萄糖酸鈣口服液了。

兒童什麼牌子的鈣補鈣效果最好（孩子補鈣吃什麼好）2

補鈣補多少

1-3歲寶寶鈣攝入量建議是600毫克/天（《中國居民膳食營養素參考攝入量》）

這裡将牛奶、配方奶粉和蛋黃三種食物進行對比，大概可以知道三種食物鈣含量。由于寶寶處于生長發育期，食物中鈣的攝取量一般不能足需求，因而需要通過補鈣來滿足寶寶生長發育需要。

1-3歲寶寶每日補鈣量一般為參考攝入鈣量的50%-60%。

兒童什麼牌子的鈣補鈣效果最好（孩子補鈣吃什麼好）3

寶寶補鈣吃什麼好

給嬰幼兒補鈣，心貝育兒親子網小編最建議使用母乳進行喂養。除此之外，可以進行一些食補和藥補。食補方面例如巧克力和牛奶，酸奶，奶酪一些含鈣橙汁和豆類食品中都含有大量的鈣。

在日常生活中可以多給寶寶選擇這些食物以滿足寶寶生長發育所需的鈣。藥補方面主要是各種類型的鈣劑，像乳酸鈣和葡萄糖酸鈣這些都是比較受大衆歡迎的産品。當然，如果寶寶的胃口足夠好，還是建議多給寶寶進行食物補鈣。

兒童什麼牌子的鈣補鈣效果最好（孩子補鈣吃什麼好）4

牛奶是鈣質的重要來源

對于2歲的寶寶，正常情況下每天需要喝500ml的牛奶來保證所需的鈣質。盡管你也知道牛奶是補鈣的一種重要方式，但是你如何确定每天給寶寶所補充的鈣是否足夠呢？

如果每天選擇三種産品給寶寶補鈣，建議給寶寶吃軟幹酪、瑞士式幹酪尤其是酸奶。這些都富含大量的益生菌，能夠增強人體的免疫力。給寶寶精心準備一些低脂甚至半脫脂的甜品。相反，奶酪對于寶寶來說太鹹了，必須少量地給寶寶吃。

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