秋天到了，皮膚開始出現幹燥。很多人開始拿出面膜急于求成每天敷、各種敷，最後卻并沒有達到想要的成效，皮膚狀态反而越來越差。那麼面膜該怎麼選擇？怎麼敷呢？來聽聽清遠市人民醫院整形美容科醫生陳日娴怎麼說。

日常面膜主要功效是補水

“一般的面膜主要的功效是補水。”大衆最常用的普通貼片面膜可謂是五花八門，比如美白面膜、抗老面膜等等，陳日娴介紹，普通貼片面膜最主要的作用是補水。

皮膚有很多層，最外層是角質層。角質層以下的内層細胞含水量較高，角質層守在外面，它的職責是防止水分流失，不讓水分随意通過。但如果角質層幹燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，皮膚就會幹燥。

這時候敷面膜，作用主要有兩個：用面膜攜帶的水分來“浸濕”角質層；增加一層封閉膜，使得丢失的水分停留在角質層。

“如果想要靠面膜來美白、抗老等，是很難達到這個效果的。”陳日娴解釋，敷面膜時的水分隻是停留在角質層而已，并沒有真正進入深層皮膚，是不能起到一個真正美白的作用。敷面膜後有變白的感覺，是因為角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光線的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。

“醫用面膜主要是修複。”陳日娴介紹，醫用面膜的水是無菌水，如果是做了醫療美容項目後，角質層遭到破壞，皮膚容易出現炎症或過敏反應，這時可以使用醫用面膜來進行修複。她還說，若平時皮膚狀态不好，也可以适當使用醫用面膜，幫助皮膚進行修複。

不需要每天敷面膜

辛辛苦苦敷面膜，而面膜裡的水分，隻是暫時地停留在皮膚最外層的角質層，無法進入皮膚深層。這時有人可能會覺得是不是隻要面膜敷得夠多，水分流失就趕不上。

陳日娴解釋，事實并非如此。角質層的含水量要低于身體的平均含水量，如果一直處在水分飽滿的狀态，就會過度水合，細胞會脹裂破壞，然後壞死，表皮細胞甚至會慢慢剝脫，反而破壞了正常皮膚屏障功能。

“一周2次就足夠了。”她建議，不需要每天使用面膜，日常護膚隻需每周2次，每次不超過20分鐘。如果近期做了醫療美容項目，皮膚需要修複，可以每天使用一次醫用面膜，每次約30分鐘，但不能連續使用超過一周。

“不推薦使用睡眠面膜。”陳日娴解釋，在晚上11時至淩晨2時，皮膚正處于修複代謝的旺盛期，如果在這段時間使用睡眠面膜，會影響皮膚的修複代謝。

陳日娴說，皮膚最主要的問題來自于缺水和日曬，合理護膚最需要的是潔面、保濕和防曬。

慎用撕拉式面膜

作為一項日常生活中的儀式，面膜的象征意義已經遠超其實際作用。飯可以少吃一頓，面膜不能少敷一張，那到底該如何選擇面膜呢？陳日娴有幾個建議。

首先看面膜的膜布是什麼材質，較常見有生物纖維布、無紡布、蠶絲布等，其中較好的是生物纖維布和蠶絲布。生物纖維布具有較好的親膚性，對皮膚刺激較低，是敏感肌人群的首選。蠶絲布較柔軟，但容易變形，而較敏感人群可能仍會有輕微的敏感反應及不适感。無紡布材質較硬，與皮膚親和力不佳，還有可能出現“反吸”現象。

看面膜液是否含有酒精，酒精刺激較大，容易引起過敏反應，敏感肌人群不建議使用。還要留意是否帶有某些植物成分，有些植物自帶有酸性或堿性成分，會對皮膚有一定的刺激。

慎用撕拉式面膜。撕拉面膜的功效似乎很好，特别是一些去除黑頭粉刺的拉絲面膜，但是角質層較薄、皮膚敏感的人群，則應慎用拉絲面膜，否則極易損傷皮膚。另外，長期使用撕拉面膜也會導緻毛孔粗大、皮膚敏感，甚至還會導緻皮膚幹燥、松弛。

抗過敏時選擇的面膜應當是具有舒緩，鎮定作用的，而不是随意敷一個感覺“清涼”的面膜。急救時盡量選擇成分較為單一，具有抗過敏、抗炎作用的修複面膜。如果敷面膜後，皮膚的敏感狀态沒有得到緩解，應及時到醫院相關科室就診。

【采寫】陳之瑜 劉秋宜

【通訊員】彭可明

【作者】 劉秋宜

【來源】 南方報業傳媒集團南方 客戶端

來源：南方 - 創造更多價值

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