文|彥祖Mummy 全文1600字，閱讀約3分鐘

你有沒有懷疑過，胎教是否真的有用？

幾乎大多數寶媽都會肯定胎教對寶寶智力成長和發育的作用。撫摸寶寶肚子時，他的小腳不停亂動；給寶寶聽莫紮特貝多芬，他也能給予一定回應。這看起來特别美好，看，胎教真的有用！不然他為啥在我肚子裡動？

可你是否想過，他是因為喜歡才動，還是煩躁所以動？

有婦産科專家表示，"目前國内外沒有哪種研究證實胎教是有效的。隻有少部分的研究證實，孕婦進行胎教時胎兒會有腦部、心跳及神經的變化，但這種變化是來自于胎兒的排斥還是喜歡，無從得知 "

寶寶還在媽媽肚子裡的時候，70%以上的時間都在睡覺，偶爾吞咽羊水玩臍帶。試想，他睡得正好的時候，你時不時摸摸肚子把他吵醒，大人尚且有起床氣，更何況是嬰兒？

隔着厚厚的肚皮，他基本隻能聽見媽媽的腸管回音和羊水嘩嘩聲，即使放音樂他也無法感知。如果對我的說法嗤之以鼻，你把一隻豬皮套在腦袋上聽莫紮特試試，好聽嗎？能聽清嗎？退一萬步說，即使他能聽清，在娘胎裡聽“貝多芬”和“莫紮特”，出生後變成了“兩隻老虎”和“小燕子”，有這麼大跨度學習的嗎？

那麼胎教确實是無用之功？有待商榷，值得細細研究。

西漢《列女傳》有文書：“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出惡言，能以胎教”。到魏晉南北朝及唐朝時期，當時的醫書已有了“胎教”這一門類記載。從距今2000多年的西漢開始出現“胎教”這一詞彙，到唐朝胎教發展成為獨立門類，說明胎教已在我國發展了幾千年。

有數據顯示，使用正确并且适合孕媽的胎教方法，可以讓産婦身心放松的同時分泌出快樂荷爾蒙“腦内啡”，使得腹中胎兒通過與母親的連接感知溫馨歡樂的訊息，從而從母體中獲得更多的養分與氧氣，促使胎兒心理與生理的健康成長。這個調查結果說明，胎教不是教寶寶，而是教媽媽。媽媽隻有先愛自己，讓自己快樂，才能保障寶寶的安全與健康。

那麼什麼樣的胎教才是正确并且适合孕媽的呢？

1、蘿蔔白菜各有所愛，自己喜歡的才是最好的

一個原本就喜歡搖滾的孕媽，非得強迫自己聽“貝多芬”，想想都有多難受，寶寶怎麼會感知不到？我懷孕後就從沒聽莫紮特貝多芬，一直聽周傑倫的歌列表循環，心情愉悅。現在寶寶一聽他的歌就會手舞足蹈，可能就是孕期的熏陶。所以寶媽們，不喜歡看書那就别看了，不喜歡聽莫紮特那就别聽了，看帥哥能讓你心情愉悅的話，随你怎麼看，自己喜歡的才是最好的。

2、掌握寶寶活躍時間再與他親密接觸

第一次胎動，很多寶媽都驚歎生命的神奇。胎動是寶寶活躍的标志，待孕7月左右，寶媽們基本都能掌握寶寶每日胎動的規律。選擇在寶寶胎動頻繁的時刻進行撫摸胎教或者試着跟他說話，能夠讓寶寶感知媽媽從肚皮外的世界帶來的安慰，也像是寶寶在跟媽媽做遊戲。但一定要找準時機再互動，打擾到寶寶休息可就不好啦。另外，寶爸也應該參與進來，有助于寶爸提高“我馬上要當爸爸”的認識，盡早轉變父親身份學會擔當。

3、睡得好心情才會更好

睡得好寶寶也能從媽媽身體裡獲取信息，若是寶媽總是睡不好，也會相應影響寶寶的睡眠。因而，若是有睡眠煩惱的孕媽，可以通過幾種方式提高睡眠質量：睡前洗個熱水澡或者泡腳；選擇舒緩的瑜伽運動或者散步幫助入眠；盡量多想想快樂開心的事情入睡更快；若感覺疼痛無法入眠，選用孕媽專用的睡眠枕可以緩解疼痛，預防浮腫。

4、選擇合口味的飲食，但盡量少吃高糖高油脂的食物

都說“能吃能睡是福”，這句話用在孕媽身上也一樣。除了高糖油膩的對孕媽不利的食物，其它的想吃都是沒問題的。有人會問，辣的也行嗎？這個看個人，喜歡吃能吃就不怕，難道誰還能阻止重慶四川的妹子不吃辣？我孕期麻辣牛蛙、麻辣魚、泡椒牛肉沒斷，寶寶依舊好好的，還是那句話，合适的喜歡的就是最好的。

在我看來，胎教最重要的目的，就是提前讓寶寶感知來自父母的愛。并不是說做胎教就要達成多麼驚人的效果，想要寶寶通過胎教就“赢在起跑線”未免有些不太現實。孕媽們最應該做的，就是在孕期保持良好的心情，傳遞給寶寶正面的積極能量，讓孩子感受父母給予的關愛與呵護，健康平安長大，這就已經實現了最好的胎教。

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