在你們的生活當中，有沒有這一類的人？不管怎麼吃、吃什麼，都不會變胖反而每天都會吃很多很多的東西，最為關鍵的是他們還很瘦。相對應的一部分人來說，吃的少但體重上升的很快，為什麼吃的少反而還增重了。
原因:
1、遺傳因素
據調查，雙親體重正常但子女發生肥胖率的概率為10%；雙親當中有一方肥胖，其子女發生肥胖的概率為50%；如果雙親都為肥胖，子女發生肥胖的概率最高可為70%。肥胖的遺傳表現在脂肪細胞數目和細胞體積的增大
2、吃太快
對于時間緊張的打工仔和備考的學生
沒有細嚼慢咽，囫囵吞棗
變追劇邊吃飯
3、環境影響
對于肥胖的人來說，你的肥胖可能不是因為你的原因，有可能是你周邊人的原因。起初你很瘦，但是周圍的人相比較你來說，食量更大、對食物的追求也有很大的差别。
情侶之間就會有這種情況，舍友之間（有一人很胖）點外賣。周圍的環境促使你改變自己原有的生理習慣，進一步改變了你對食物的所求。
4、作息混亂
在愉快的周末當中，好不容易放個假不買點好吃和好喝的犒勞自己，豈不是很虧嗎？最重要的是明天不用上班和學習，一旦有這種想法出現的，就會導緻你熬夜到很晚或者相比較之前的作息會有很大的不同，再加上豐盛的食物，消化就會比之前有很大的不同。
5、喝水
喝水這個習慣被人們常常所忽略，因為喝水是最正常最基本的生活習慣。對于有習慣主動喝水的人而言，他們的基礎代謝會更快，消耗的熱量也會更高。對于成年人喝1500—2000ml的水是最基本的，如果有更大的鍛煉量，那就會多喝額外的水來進行補充。最讓人不重視的就是口渴了才去主動喝水，一般最好的就是有習慣能主動的去喝水。接水的過程當中，也是一種更好的減肥方式。
6、精神壓力大
對于常常有很大的精神壓力的人，工作及學業壓力較大，就會通過過量的進食緩解壓力、睡眠不足，導緻内分泌失調進而引起新陳代謝紊亂，肥胖的因素就會增加了。
結語:對于生活條件越來越好，事物的隻求也越來越容易，人們減少了對自身的控制和環境的調整，就會讓自己的體重越來越重。
我們應該注重自己的身體健康，減少會讓自己不利的社交方式和生活習慣，可别撿了芝麻丢了西瓜，讓以後的自己為現在買單。
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