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10分鐘搞定下飯菜

圖文 更新时间:2025-02-16 00:53:09

咱們的勞模肥牛卷,今天再次申請出戰了!

這菜你們就放心做,論下飯,它絕對排得上我們家的前3名。

10分鐘搞定下飯菜(一鍋端的懶人菜)1

肥牛這東西,真的是打遍餐桌無敵手了,不管是大人、孩子,真沒誰能不愛它!

不用切不用腌,如果你挑到質量好的肥牛,連焯水這步也省了,直接下鍋炒就行!

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之後出場的圓蔥是肥牛的老搭檔了,它倆一塊,才是1 1>2了。

重點來了啊,醬油、素蚝油、糖、鮮菇粉加上适量的清水,就這個料汁你們放心試,肯定是不能踩雷!

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有愛吃雞蛋的,也可以多打點雞蛋。軟嫩的蛋液裹上肥牛,這配飯才香呢。

肥牛香軟、雞蛋滑嫩,再加上清爽的蔬菜,就趁着這熱乎勁兒吃,我保證是一口都不能剩下!

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- 肥牛抱蛋飯 -

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· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

圓蔥40克 / 雞蛋2個 / 肥牛1袋

輔料:油、醬油

素蚝油、糖、鮮菇粉、蔥花、白芝麻

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用量

· 操作步驟 ·

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圓蔥切絲,這裡你們如果想要搭配點其他的蔬菜,也可以提前準備好,放到一邊備用。

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雞蛋打入碗中,攪散備用就可以了。

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不粘鍋噴油,将肥牛片放入鍋中。我用的肥牛片是品質比較好的,不用焯水也能行,你們買的時候也注意一下,别買那種拼接的,質量不靠譜。

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給肥牛翻炒到變色,就取出來備用。孩子對味道比較敏感的,也可以給肥牛先焯下水,不影響口感的。

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接下來調一個醬汁,碗裡加上1勺醬油、1勺素蚝油、鮮菇粉、3克的糖和30克左右的清水,攪拌均勻備用。咱們搭配米飯吃啊,這個醬汁是剛剛好的。

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不粘鍋噴油,加上圓蔥絲煸炒出香味來,就可以放入肥牛了。

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鍋裡倒入1/2的醬汁和蛋液,小火煎到蛋液完全凝固了。

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将剩下的醬汁也倒進去,稍微晃幾下鍋,讓料汁均勻浸入到肥牛蛋液裡,收汁兒。

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最後撒上蔥花、芝麻,就能夠直接盛出來了。

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你們也能像我這樣,就直接蓋到米飯上面,色香味俱全!

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這個肥牛抱蛋飯算是夠簡單的了吧,而且蔬菜的搭配也都很随意,想吃的、愛吃的,随意往裡填,全家晚飯都能一鍋端!

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