徐州心理衛生服務站：如果我們患有抑郁症，傷害自己的事情就會時有發生。抑郁症是死亡率最高的三種疾病之一。現在很多人因為壓力等一些原因患上了抑郁症。病人通常控制不了自己的情緒。那麼，抑郁症有哪些表現呢？
一、抑郁症的表現
1.對任何事情都沒有激情。
這種表現非常容易分辨。生病的人會對任何事情失去興趣，對生活失去激情。這個時候，有些人就會與世隔絕。這種表現最明顯的一個特點就是懶。這種懶惰是沒有理由的。所以，當大家發現自己有這種表現的時候，就說明自己離抑郁症越來越近了。
2.睡眠不好
通常，患有抑郁症的人非常焦慮，總是想着一些亂七八糟的事情。這樣，他們晚上就睡不着覺，甚至失眠。
3.行為方式和思維方式都不同于常人。
抑郁症患者的行為和思維都與常人不同。這些人的精神世界是混亂的，甚至有些人生病後會反應遲鈍，沉默寡言。
4.心情焦慮
抑郁症患者一般控制不了自己的情緒，很焦慮。當你說話時，你表現出來的都是消極和不樂觀的傾向。如果有這些表現，說明你得了抑郁症。
5.沒胃口
患抑郁症的人對一切都失去興趣，沒有食欲。這個時候會出現兩種極端情況，一種是暴飲暴食，一種是什麼都不想吃。
二、如何遠離抑郁症？
1.參加活動
不要總認為自己孤僻。其實你可以試着和陌生人說話，别人也會很樂意和你交朋友的。還可以多參加一些集體活動或者娛樂活動，也是讓自己性格更加開朗的一種方式。
2.心理咨詢
如果心裡總有一道坎過不去，就不能隻想着自己解決。在心理咨詢的幫助下，專業人士可以給出好的、有用的意見和建議。
3.鼓勵自己
有些人可能會失落，責怪自己沒有做好。其實都是自找麻煩。不要太苛求，一定要相信自己。
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