經常上火又失眠是什麼原因?有的人常說自己上火，口幹舌燥、失眠不安，搞得整個人都很煩躁，但是其實所謂上“火”，實際是中醫所談的一種緻病因素，有外感、内生之分外感“火”、“熱”之邪，其實就是熱邪，隻是程度不同“火”乃“熱”之極也内生火熱多因陽盛有餘化火，或陰虛火旺，或邪郁化火，或五志過極，氣機不暢，陽氣不能宣發所緻，今天小編就來聊一聊關于經常上火又失眠是什麼原因?接下來我們就一起去研究一下吧!

經常上火又失眠是什麼原因

有的人常說自己上火，口幹舌燥、失眠不安，搞得整個人都很煩躁，但是其實所謂上“火”，實際是中醫所談的一種緻病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“熱”之邪，其實就是熱邪，隻是程度不同。“火”乃“熱”之極也。内生火熱多因陽盛有餘化火，或陰虛火旺，或邪郁化火，或五志過極，氣機不暢，陽氣不能宣發所緻。

引起上火又有哪些因素呢？

引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。另外吃水果時，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等都是容易上火的。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按髒腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合内在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

很多人就說，上火了就喝涼茶，但是涼茶所有人都合适嗎？

并不是所有人都适合喝涼茶。上火，火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者别的類型，所以藥物不要随便吃，一定要在醫生指導下服用。

怎麼治療上火呢？

治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻隻能針對症狀治其标。

二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事。

食療也能治療上火

綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

荸荠味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，适用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

芹菜味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙龈腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。

藕味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!