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眼睛如何保護

生活 更新时间:2024-12-05 06:41:06

現在的電子産品越來越多了,對于我們的眼睛來說這些電子産品就是眼睛疾病的根源,所以在平時我們一定要多做一些對眼睛有所幫助的運動,不要用眼過度了,減少眼疲勞。接下來就介紹一下如何保護我們的眼睛及食療的好方法。

眼睛如何保護(眼睛如何保養)1

眺望遠處,平時保持正确的坐姿,不趴着看書,影響視力,注意選擇合适的光源工作,太暗和太亮對眼睛有害。保持充足睡眠。

保持眼睛的幹淨衛生,清潔眼睛部位或者揉眼睛的時候,要用幹淨的紙巾或者毛巾,不要用手去揉,防止手上的細菌進到眼睛裡面。

金銀花、白菊花、桑葉适量,泡水代茶飲用,除具保健作用外,還可預防紅眼病、急性角膜炎、結膜炎等。 小米淘洗幹淨,和胡蘿蔔片一起放入湯鍋,添足水,水開之後擰小火,煮上約半個小時至熟,即可飲用。

這個大千的世界我們還沒有看夠,不要讓一些外界因素影響到我們的眼睛,在生活中一定不要讓我們的眼睛太過疲勞,如果出現一些小的問題要及時的治療,不要馬虎了,眼睛疾病可大可小。保護好自己的眼睛是我們現在必須做的事情。

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