當下的口罩時期，很多的人會因為各方面的因素影響，導緻生活壓力，工作壓力比較大。當一個人長期處于壓抑，焦慮的環境下，自身就會很容易出現一些不舒服的問題，例如頭暈，失眠，食欲不振，腹脹腹瀉等症狀。但是有一種疾病，症狀表現是多種多樣，患者感覺身上不舒服以後，去醫院進行檢查還沒有什麼器質性的問題。今天科普一種疾病——【植物神經功能紊亂】

很多的人剛看到這個植物神經功能紊亂疾病的名字以後，可能會聯想到植物身上的神經系統問題，其實不然，植物神經是遍布人體全身的神經系統，植物神經系統（VNS）是内髒神經纖維中的傳出神經、也稱自律神經；植物神經系統掌握着性命攸關的生理功能：如心髒搏動、呼吸、消化、血壓、新陳代謝等。

交感神經是植物神經系統的重要組成部分，可概括為産生應激作用，由脊髓發出的神經纖維到交感神經節，再由此發出纖維分布到内髒、心血管和腺體。

交感神經的主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮膚及内髒血管收縮，冠狀動脈擴張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。當機體處于緊張活動狀态時，交感神經活動起着主要作用。

副交感神經作用與交感神經作用相反，它雖不如交感神經系統具有明顯的一緻性，但也有相當關系。它的纖維不分布于四肢，而腎上腺、甲狀腺、子宮等具有副交感神經分布處。副交感神經系統主要維持安靜時的生理需要，多數扮演休養生息的角色。其作用有3個方面：

①瞳孔縮小以減少刺激，促進肝糖原的生成，以儲蓄能源。

②引起心跳減慢，血壓降低，支氣管縮小，以節省不必要的消耗。

③消化腺分泌增加、增進胃腸的活動，促進大小便的排出，保持身體的能量。協助生殖活動，如使生殖血管擴張，膀胱收縮等反應，性器官分泌液增加。 [2]

神經系統

腸神經系統相比起交感神經和副交感神經，腸神經系統受中樞調節不多，比較獨立。 交感神經和副交感神經一般來說起相互抵抗的作用（例外：唾液分泌）。

1、心血管系統，患者表現為心慌、胸悶、氣短，還有的表現為胸口疼痛。

2、内分泌系統，女性患者會出現月經的失調、閉經，男性患者可能會出現心功能的障礙。

3、泌尿系統有些患者會出現尿頻、尿急。

4、還有患者出現胃腸道的反應，比如燒心、惡心、不明原因的腹痛或腹瀉，有些患者表現為長期的便秘。

5、神經系統患者會出現頭昏、頭痛、頭暈，還有的伴有睡眠障礙，所以植物神經功能紊亂會出現的症狀非常多。

預防植物神經紊亂，首先生活一定要有規律，飲食睡眠要有規律，不可以暴飲暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看電腦玩手機，也要注意節制，這樣才能夠預防植物神經紊亂。

同時還要調整好自己的情緒，一旦有煩心事時，不要悶在心裡，最好及時地宣洩出去，可以進行自我的疏導或者是找朋友傾訴，這樣也是能夠有效的，避免植物神經紊亂的。

除此之外就是要做一些适當的體育鍛煉，比如遊泳、慢跑、騎自行車、打羽毛球等，不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經。

希望廣大的患者可以盡早的恢複健康，享受美好生活，我們下期再見。

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