守丹田的訓練方法-tft每日頭條

守丹田的訓練方法

生活更新时间:2025-01-08 06:14:08

丹田養氣怎麼練？初學呼吸胸不颠。直到氣順腹部吸，吸氣腹鼓屏住氣，丹田呼吸需要練，日積月累天天練，意守丹田先開始，慢慢意到氣也到，平日無事記收腹，吸氣呼氣腹是平。功夫到家人清爽，丹田氧氣暖寶寶。

我覺得一個男人呐，可以沒錢，可以沒事業，可以沒娛樂，但是他一定不能沒有一個屬于自己的書房。所以我經常跟朋友講，我們無論再窮啊，都不能窮一個書房，就算再沒錢，哪怕在外面租個單房也可以。當我們擺上筆墨紙硯，當我們泡上一壺茶，你就會發現，這個空間對你來說實在是太寶貴了。

你覺得打坐到底是練腿還是練心呢？都不是，打坐其實真正練的是什麼？

練的是歲月。打坐是一件跟時間交朋友的偉大事業。其實在我們人生的歲月裡面，隻有兩個時間窗口，第一就是我們結婚生孩子之前，那個時候呢，我們沒有牽挂，可以專心的學習。

第二就是小孩子讀大學，退休之前的十年八年，如果這兩個時間窗口你錯過了，等你年齡再大一點，你可能坐都坐不起來，你可能連腿都盤不上去，腰也撐不起來，更别說你根本就沒有精力學習打坐用功。

所以你知道嗎？打坐他不是一天兩天，不是一年兩年的事。他是終生的一種學習，你隻要掌握了，打坐的正确的方法，剩下的交給時間，你會得到你想得到的，你學會了嗎？

有朋自遠方來，不亦樂乎。有好幾個朋友從廣州來看我，他們大老遠的驅車幾百公裡來我這個小小的工作室，讓我倍感榮幸。我們盤腿而聊，似乎聊了很多，但最後又好像什麼都沒有聊，如同我們學習打坐，我們好像要求得什麼，似乎又什麼都沒求。

守丹田的訓練方法（丹田養氣十步口訣）1

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活親屬移民在美有變化嗎
衆所周知，移民美國是可以攜帶配偶和21歲以下子女一同獲得美國綠卡的。那麼移民者的父母和兄弟姐妹能随同移民嗎？在美國出生的孩子何時能申請父母移民？移民後的再婚配偶和繼子能否獲得綠卡？親屬移民有排期嗎？整個辦理過程又要多久呢？在美國親屬移民體系... 2022-10-31
生活維修基金怎麼算
維修基金怎麼算?每個地區維修資金的收取标準都不同商品房銷售時，購房者與售房單位應當簽定有關房屋維修基金交繳約定，購房者應當按購房款2-3%的比例向售房單位交納房屋維修基金，今天小編就來聊一聊關于維修基金怎麼算?接下來我們就一起去研究一下吧!... 2022-06-03
生活如何做口味不錯的爆米花
如何做口味不錯的爆米花?主料：爆玉米100g，輔料：黃油20g、糖粉30g，今天小編就來聊一聊關于如何做口味不錯的爆米花?接下來我們就一起去研究一下吧!如何做口味不錯的爆米花主料：爆玉米100g，輔料：黃油20g、糖粉30g。黃油放鍋内燒至... 2022-06-04
生活補刷白牆可以立即入住嗎
裝修後不能馬上入住，這是很多人都知道的。但有些人想盡快入住，認為問題不大。如果隻刷白牆，多久可以入住呢？接下來，且聽PChouse細細說來。即便是隻刷白牆，也要等至少在兩三個月後才能入住的。如果有嬰兒或是寶寶的話，最好是在半年以後再入住會比... 2022-11-30
生活火影忍者忍界高手的悲慘生活
秋名山上行人稀，頭昏眼花血糖低。身嬌體弱易推倒，帶帶我吧老司機。火影裡面，有着非常多的女角色。有一些忍者出生在小家族，身份卑微，毫無名氣；但也有一些忍者，出生在名門望族，身份地位特殊，是豪門家族的“大小姐”，被稱為“豪門閨秀”。今天呢，小編... 2022-10-30
生活怎樣去除鮮牛蹄的臭味
怎樣去除鮮牛蹄的臭味?浸泡：将牛蹄在冷水中浸泡幾小時，中間要換幾次水這樣可以去除血水，還能把牛蹄筋肌漿蛋白中的氨類物質浸出來，降低臭味，今天小編就來說說關于怎樣去除鮮牛蹄的臭味?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎樣去除鮮牛蹄的臭味浸泡：将牛蹄... 2022-06-12
生活粽子放冰箱保存好嗎
粽子放冰箱保存好嗎?粽子吃不完放冰箱是好的如果是吃剩下的熟粽子如果是在一兩天内解決完的可以放在冷藏室，但如果短時間吃不完的話，建議放冷凍室保存，可以保存半個月也不會變質，下面我們就來聊聊關于粽子放冰箱保存好嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!... 2022-07-05
生活杭漂自述人生經曆
你第一次獨立生活是什麼時候？有的人30歲結婚才從家裡搬出來，有的人22歲大學畢業才開始租房工作……也許我們會對新生活感到興奮，也會因為不易感到委屈，在那段時光裡，安放着我們的不同情緒。今天《最後一班地鐵》的主人公柒柒，是個樂觀、簡單的小姑娘... 2022-11-04
生活麻婆豆腐怎麼燒
麻婆豆腐怎麼燒?制作原料：豆腐，黃瓜，青，紅辣椒，現在小編就來說說關于麻婆豆腐怎麼燒?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!麻婆豆腐怎麼燒制作原料：豆腐，黃瓜，青，紅辣椒。調料：花椒粒，豆瓣醬，植物油，鹽，雞精。豆腐切快，黃瓜切細絲，青... 2022-06-09
生活世界地圖高清版柬埔寨
世界地圖高清版柬埔寨?，下面我們就來聊聊關于世界地圖高清版柬埔寨?接下來我們就一起去了解一下吧!世界地圖高清版柬埔寨, 2022-10-31
生活蟬有攻擊性嗎
蟬有攻擊性嗎?蟬沒有攻擊性蟬又稱知了，知了沒有牙齒，隻有一根吸管用來吮吸樹的汁液每當蟬口渴，饑餓之際，總會用自己堅硬的口器插入樹幹一天到晚的吮吸汁液，将大量的營養與水分吸入自己的身體中，用來延長自己的壽命，我來為大家科普一下關于蟬有攻擊性嗎... 2022-07-29
生活科目四考試注意事項和全部技巧
1、一個合格的駕駛人，不僅表現在技術的娴熟上，更重要的是應該具有良好的駕駛行為習慣和道德修養。2、謹慎駕駛的三條黃金原則是：集中注意力，仔細觀察和提前預防。3、駕駛車輛時，要安全行車，文明禮讓，友好駕駛，做到不開英雄車、冒險車、賭氣車和帶病... 2023-01-15
生活韭菜雞肉能一起吃嗎
韭菜雞肉能一起吃嗎?可以一起吃的雞肉與李子相克食則拉痢解救：吃雞尿白，接下來我們就來聊聊關于韭菜雞肉能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!韭菜雞肉能一起吃嗎可以一起吃的。雞肉與李子相克。食則拉痢。解救：吃雞尿白。雞肉與大蒜相克。... 2022-06-09
生活太古至尊百科人物介紹
太古至尊百科人物介紹?筆名：紫天龍皇本名：童慶遠安徽六安人氏(現居合肥)，我來為大家科普一下關于太古至尊百科人物介紹?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!太古至尊百科人物介紹筆名：紫天龍皇。本名：童慶遠安徽六安人氏(現居合肥)。職業：在... 2022-06-22
生活哪一種魚是遊泳冠軍
哪一種魚是遊泳冠軍?旗魚是遊泳冠軍旗魚在遼闊的海域中疾馳如箭，遊速每小時達125.3公裡，比輪船的速度還要快三四倍如果從天津到上海1300多公裡的海路，旗魚隻要花10個多小時的時間就能遊完全程其魚的嘴巴似長劍，可把水很快往兩旁分開；背鳍生得... 2022-08-18
生活油漆工的一些施工技巧
油漆工的一些施工技巧?使用者要嚴格的按照油漆标簽上提供的油漆與固化劑的比例來進行勾兌，不能随意的增加或減少一方的占比，不然勾兌出的漆在塗完後易出現咬底或者開裂的情況在配漆過程中一定要均勻攪拌，采用200目的過濾布進行過濾，濾後的漆要靜止15... 2022-06-02
生活茶葉儲存的方法
茶葉儲存的方法?鐵罐儲藏法選用市場上供應的馬口鐵雙蓋彩色茶向做盛器儲存前，檢查罐身與罐蓋是否密閉，不能漏氣儲存時，将幹燥的茶葉裝罐，罐要裝實裝嚴這種方法采用方便，但不宜長期儲存，我來為大家科普一下關于茶葉儲存的方法?下面希望有你要的答案，我... 2022-06-13
生活茶葉保存用冷藏還是冷凍
茶葉保存用冷藏還是冷凍?一般來說茶葉冷藏保存的時間更長，所有對于茶葉保存來說還是以冷藏為好茶葉有很強的吸附性，容易吸收空氣中的異味，因而比較難保存，注意防潮、防黴變、防異味有一些茶葉，如綠茶、黃芽茶、清香型烏龍茶等，溫度較低，保存時間長，接... 2022-07-15
生活手指戴戒指的意義是什麼
手指戴戒指的意義是什麼?左手在我們日常使用中相對右手要少很多，因此它是名副其實的“富貴手”，這樣的手用來戴飾品最合适了左手各個手指戴戒指的含義分别是：左手大拇指象征着權勢與地位，左手食指是單純的佩戴飾品表示自己未婚，左手中指則是已經訂婚，左... 2022-06-08
生活世說新語兩則課文是什麼意思
世說新語兩則課文是什麼意思?意思：一個寒冷的雪天，謝太傅把家人聚會在一起，跟子侄輩的人談詩論文忽然間，雪下得緊了，太傅高興地說：“這紛紛揚揚的大雪像什麼呢?”他哥哥的長子胡兒說：“跟把鹽撒在空中差不多”他哥哥的女兒道韫說：“不如比作風把柳絮... 2022-08-04
生活怎麼挑選超市賣的幹蓮子
怎麼挑選超市賣的幹蓮子?外觀優質的蓮子顆粒較大大小均勻，表面整齊沒有雜質，顔色為淡淡的黃色，有明顯的光澤而一些劣質的蓮子通常有點小，顆粒大小不是特别均勻，一般是有大有小，表面發白，沒有明顯的光澤，我來為大家科普一下關于怎麼挑選超市賣的幹蓮子... 2022-05-31
生活立春朋友圈說說文案
立春朋友圈說說文案?立春悄然将至，信息關懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷願好友健健康康，開開心心每一天，現在小編就來說說關于立春朋友圈說說文案?下面内容希望能幫助到你，我... 2022-07-15
生活緒論的作用是什麼
緒論的作用是什麼?華圖事業單位為大家帶來《緒論-哲學》，希望可以幫助各位考生順利備考事業單位考試，我來為大家講解一下關于緒論的作用是什麼?跟着小編一起來看一看吧!緒論的作用是什麼華圖事業單位為大家帶來《緒論-哲學》，希望可以幫助各位考生順利... 2022-11-26
生活給長輩的生日祝福語
給長輩的生日祝福語?蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花，今天小編就來聊一聊關于給長輩的生日祝福語?接下來我們就一起去研究一下吧!給長輩的生日祝福語蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花。火總有熄滅的時候，人總有垂暮之年，滿頭花發是母親操勞的見證，微彎的... 2022-08-11
生活楊祐甯天龍八部
由張一山主演的電視劇《鹿鼎記》正在“熱播”中，雖然收視率不差，但這部劇的評分卻出奇的低，截止到21号，隻有2.6分，有超過八成的觀衆給出了一分的最低分，可能有些觀衆追這部劇的初衷，是想看看究竟有多差去的吧，目前這部劇上映已經6天，更新速度很... 2022-10-20
生活第六代ipad升級14.3
一年前蘋果更新了第七代iPad，這條産品線是所有iPad中最為特殊，也是最好賣的，因為價格有壓倒性的優勢。第七代iPad的更新帶來了非常多的亮點，包括屏幕從9.7變成了10.2，内存從2GB提升到了3GB，擁有了三個觸點和支持SmartKe... 2022-12-04
生活馬卡龍色周年慶商場海報
2020年9月23日，沙特阿拉伯王國将迎來第90個國慶日。為慶祝國慶日，沙特政府于當地時間2020年8月20日向全國發布了「沙特國慶日90周年」特别版LOGO。該LOGO将在沙特國慶期間免費開放給政府，企業或個人使用。90周年國慶LOGO由... 2022-11-08
生活龐德公和龐德什麼關系
龐德公和龐德什麼關系?龐德公和龐德什麼關系：龐德公和龐德沒有關系，龐德公是龐統的叔父，和龐德隻是姓一樣，名相似，我來為大家科普一下關于龐德公和龐德什麼關系?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!龐德公和龐德什麼關系龐德公和龐德什麼關系：龐... 2022-07-04
生活專升本以後有什麼用
專升本以後有什麼用?求職工作：專升本可以增加就業機會，可以讓自己有更好的發展，進入理想的企業工作，我來為大家講解一下關于專升本以後有什麼用?跟着小編一起來看一看吧!專升本以後有什麼用求職工作：專升本可以增加就業機會，可以讓自己有更好的發展，... 2022-07-12
生活敢于重新開始的人是最勇敢的人
面對人生的困苦和磨難，很多人都是以消沉的方式去面對，但是當命運之光再次眷顧他的眼簾。無論什麼樣的磨難終究會煙消雲散，生活是可以以嶄新的方式開始的。因此，無論何時，我們都要努力綻放出生命的活力。一束普通的鮮花，顯示了人在逆境中的精神面貌，體現... 2023-01-17

tft每日頭條

> 生活

> 守丹田的訓練方法

守丹田的訓練方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注