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為什麼質疑自己的人生

生活 更新时间:2024-12-23 23:13:06

為什麼質疑自己的人生?我們每個人往往都把自己整合的很好,但是在社會實踐當中難免會碰到否定,這種否定和不認同會打消我的自信心,我來為大家科普一下關于為什麼質疑自己的人生?以下内容希望對你有幫助!

為什麼質疑自己的人生(人生中的否定和質疑從何而來)1

為什麼質疑自己的人生

否定

我們每個人往往都把自己整合的很好,但是在社會實踐當中難免會碰到否定,這種否定和不認同會打消我的自信心。

現在我要教大家一種方法,來看清“否定”到底是什麼

否定:不承認事物的存在或事物的真實性。

我們經常聽到身邊的人說,你的方案寫得不夠好、這個客戶談的不恰當等等,這時候我們要學會區分否定和投射這兩種不一樣的概念。

舉個例子:

我身邊有兩位應屆畢業生,各給了我一份活動策劃方案,我說出了她們的不足 并給予修改意見。這時,其中一位就開始掉眼淚,她說:我特别用心,甚至一天沒睡覺。我安慰她:我知道你特别認真,也相信你一天沒睡覺,但不代表你就是老司機,不代表用心和認真就一定能做到最好,其中有一些客戶心理、特邀嘉賓,你将它寫在方案裡來完善。她憤怒的說:你就是否定我!

好吧,這确實是否定,但是個合理的否定。如果我們發現自己某些經驗有不足的時候,我們要做一件事情——你要允許你不是神,你不是從娘胎裡出來什麼都會。所以,在他人給你建議和意見時,你要先思考一下你在這方面是不是有成長空間,如果是,那麼這種否定是對我們能力的一種提醒,對人的成長有積極性作用的。

投射
投射是一種将自身擁有的難以接受的想法、感受、特質或行為歸于他人的心理過程。

我有一位員工經常遲到,我對她遲到的現象很生氣,在例會上我告訴大家:每月無理由遲到3次請您自動離職。

有一次早上我在出門時恰好遇到她遲到,那時我完全沒有意識到她遲到,結果她痛哭流涕的讓我再給她一次機會,一直在等我批評她,搞得我一頭霧水。

我們以為别人對自己的評價,或許是因為自己内心對自己有嚴厲的設定,而這個設定是非常嚴格的,當自己做不到的時候希望以别人的聲音來呈現出來。

在集體中,人們會将弱小、失敗、虛弱以及攻擊的感受投射到某一成員身上,從而潛意識地将它們去除。

我們認為的否定,未必是真的否定,而是内心對自己不接納、不滿意的投射

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