酸奶和咖啡能一塊喝麼?酸奶和咖啡最好不要在一起喝酸奶中含有大量的乳酸菌,咖啡中含有大量的咖啡因,兩者同食有可能會導緻乳酸菌消失,降低營養成分同時也不利于消化和吸收,可能會引起胃腸道反應,引起不适的症狀,接下來我們就來聊聊關于酸奶和咖啡能一塊喝麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
酸奶和咖啡最好不要在一起喝。酸奶中含有大量的乳酸菌,咖啡中含有大量的咖啡因,兩者同食有可能會導緻乳酸菌消失,降低營養成分。同時也不利于消化和吸收,可能會引起胃腸道反應,引起不适的症狀。
另外,咖啡中的咖啡因會和酸奶中的鈣相結合,不利于身體對鈣的吸收。适量飲用咖啡對心髒和大腦都有好處,富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而,把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用,則會對肝髒造成損害,因為這種混合會産生一種不太穩定且難以消化的乳狀液,因此兩者最好不要在一起喝。
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