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輔食菌菇湯的做法

生活更新时间:2024-07-23 12:32:45

今天分享一個最近比較愛吃的菌菇湯，做法很簡單，但是營養是很豐富了，口感也不錯。

公衆号“點媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食，可以查看。

輔食菌菇湯的做法（10分鐘做出好輔食）1

為了方便，我是用的處理好的蝦仁。

西蘭花、各種菌菇洗淨切碎備用。

菌菇種類随意，可以多用幾種，我用的平菇、口蘑、香菇。

豆腐切塊備用。

鍋裡刷油，小火将蝦仁煎到兩面金黃。

放入菌菇翻炒，等到菌菇變軟，加水煮開，加熱水最好。

水開放入西蘭花、豆腐。

西蘭花煮熟就可以出鍋了。

出鍋前放點鹽就可以了，其他調味都不用。

1歲前或者1歲後還沒有加鹽的寶寶，加鹽之前給寶寶盛出來，加鹽之後再自己吃就可以了。

根據寶寶月齡，将食材處理成合适的大小，隻要寶寶不過敏就可以吃。

如果在加鹽之前撈出來，打成泥，6個月寶寶也可以吃。

蝦和菌菇是要的，其他食材的搭配可以随意，放點喜歡的胡蘿蔔、玉米、豌豆等，也都沒問題。

注：本文由“點媽輔食”原創，不販賣焦慮，隻講實用幹貨，分享寶寶營養搭配，餐單食譜。

輔食菌菇湯的做法（10分鐘做出好輔食）2

輔食菌菇湯的做法（10分鐘做出好輔食）3

輔食菌菇湯的做法（10分鐘做出好輔食）4

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