最美家常菜冬瓜豆腐湯-tft每日頭條

最美家常菜冬瓜豆腐湯

生活更新时间:2024-09-14 02:17:03

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）1

冬日裡低脂清淡的一道暖身湯！

By 減肥路太長

用料

冬瓜一小片
内酯豆腐半塊
蝦皮一小撮
蔥花四五片
香蔥 1根
胡椒粉少許
鹽适量
香油少許
水适量
蔬之鮮 1小勺

做法步驟

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）2

1、鍋裡少一點油，放入蔥花炒香

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）3

2、放入冬瓜翻唱一會

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）4

3、放入蝦皮

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）5

4、倒入适量水，想湯多就多放點水

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）6

5、冬瓜煮的變軟了放入豆腐，用濾網打掉泡沫

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）7

6、加入鹽，香油，十三香和胡椒粉，中小火煮幾分鐘，冬瓜軟了就可以

最美家常菜冬瓜豆腐湯（下飯神器冬瓜豆腐湯）8

7、盛到碗裡，撒上香蔥碎即可！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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