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什麼蔬菜熱量比較低

生活更新时间:2025-02-22 05:35:54

什麼蔬菜熱量比較低?熱量最低的蔬菜有黃瓜、冬瓜、豆芽等而熱量最低的當屬黃瓜，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡，我來為大家講解一下關于什麼蔬菜熱量比較低?跟着小編一起來看一看吧!

什麼蔬菜熱量比較低（熱量比較低的蔬菜）1

什麼蔬菜熱量比較低

熱量最低的蔬菜有黃瓜、冬瓜、豆芽等。而熱量最低的當屬黃瓜，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡。

其性涼，味甘、甜。歸脾經、胃經和大腸經。具有清熱利尿、美容護膚、解毒減肥的功效。對于咽喉腫痛、火眼煩渴、火燙傷等症有很好的食療作用。而且，黃瓜中含有豐富的膳食纖維、鉀和鎂等有益成分，具有調節血壓水平的作用。而還有的矽元素，具有減輕關節炎和痛風疼痛的作用。

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