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孕晚期宮縮頻繁對寶寶有關系嗎

圖文更新时间:2025-01-07 17:04:48

淺淺懷孕8個月了，最近宮縮頻繁，尤其是晚上，經常被寶寶踢的睡不着。淺淺有些擔心，這樣會不會對胎寶有影響？淺淺帶着疑問來問我，我笑着跟她說，别擔心，我懷二寶的時候，孕中後期宮縮現象也會比較頻繁。

孕晚期宮縮頻繁對寶寶有關系嗎（孕晚期宮縮頻繁對胎寶有哪些影響）1

尤其是孕晚期，經常被他踢醒。這一夜就别想睡覺了，其實在這種情況下，孕媽還要注意這幾點，可能是造成宮縮頻繁的主要原因：

1、孕媽過于勞累

孕期勞累過度會造成子宮收縮加速，在孕晚期也有引起早産的風險。在孕晚期像重體力勞動、拖地、刷碗等家務活，都會讓腹部受到壓力，孕媽還是把這些事情交給家人，自己多注意休息。

孕晚期宮縮頻繁對寶寶有關系嗎（孕晚期宮縮頻繁對胎寶有哪些影響）2

2、腹部受涼

孕期腹部受到寒氣的入侵，也會加重宮縮的頻率，所以腹部保暖很重要。孕媽要多注意腹部的保暖，平時可以用小毯子蓋住肚子，或者是晚上睡覺時穿上暖腰的用品，防止晚上翻身腰部受寒。除此之外，在外出時也要注意，避免被碰到可能會造成胎兒長胎記。

3、情緒緊張

孕媽情緒過于緊張，體内的神經繃緊，也會讓胎兒感覺不舒服，引起胎動或者宮縮現象。母子連心，孕期還是要保持情緒平和，對胎兒和孕媽都好。

雖然孕晚期更擔心寶寶安危，但是隻要産檢一切正常，就說明寶寶在健康發育，如果還是放心不下，可以學習拉馬茲呼吸法，調整自己的呼吸，在分娩時也能用上力氣。

孕晚期宮縮頻繁對寶寶有關系嗎（孕晚期宮縮頻繁對胎寶有哪些影響）3

孕晚期頻繁宮縮，孕媽應該怎麼緩解？

平時多練習腹式呼吸，也就是深度呼吸，比如平躺在床上，閉上雙眼，用鼻子深呼吸。這樣能讓腹部放松，也能在一定程度上緩解頻繁宮縮的現象。
發現宮縮頻繁，要馬上停下來休息，最好的方式是側卧或者平躺，不窩着腹部，也會讓胎兒更舒服一些。
盡量别窩在家裡看電視或者玩手機，長時間一個姿勢，胎寶也會感覺不舒服，尤其是孕晚期子宮空間小，胎寶經常需要活動，所以每隔半小時起來走走，這樣能有效緩解宮縮現象。

枕邊育兒寄語

總之，孕晚期宮縮頻繁，一般是正常的，隻要注意以上幾點就能得到有效緩解。如果宮縮頻繁且同時腹部疼痛，建議及時去醫院檢查，可能是胎兒缺氧的前兆。

高級育嬰師，多平台邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

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