【譯文】
吃飯的時候不交談，睡覺的時候不說話。
——楊伯峻《論語譯注》
【小識】
不是說話的時候
《論語·鄉黨》裡，“寢不屍，居不客”說的是睡和坐，“食不語，寢不言”說的則是吃和睡。前者說的是儀态，後者說的是言語。
在日常生活方面，孔子也和普通人一樣：不是說話的時候，就不要說話。現在，幼兒園老師教育孩子，不也是吃飯的時候不要說話、睡覺的時候不要說話嗎？
從“言”和“語”兩個字的區别看，“不要說話”和“不要說話”也有不一樣的地方。《說文》：“直言曰言，論難曰語。”《詩經·大雅·公劉》中有：“于時言言，于時語語。”前人解釋得非常好：“直言曰言，謂一人自言；答難曰語，謂二人相對。”
不語，即不與人交談。所謂不交談，就是别人說話的時候，你可以不接他的話茬；你說話的時候，不要讓别人接你的話茬。你不接别人的話茬，别人如果知趣就不說了；别人不接你的話茬，你覺得無趣也就不說了。吃飯嘛，你吃你的，我吃我的，悄悄地吃，既不怕嗆着自己，也不怕噴飯于人。
不言，即不主動說話。所謂不主動說話，就是自言自語也不行，自說自話也不行。你沒睡着，即使自言自語，也會影響别人睡覺；别人睡着了，你自說自話，也會把别人吵醒。睡覺嘛，你睡你的，我睡我的，悄悄地睡，既不煩别人，也不會吓着别人。
很簡單吧，但并非人人做得到。上幼兒園的小朋友，可能是做得最好的。做得最不好的，可能要算臨近畢業的大學生了。你看，這是不是很有意思。
至于寝食難安，說的則是另外一回事了。（尚之）
楮實子
楮實子：桑科植物構樹的幹燥成熟果實。小瘦果扁圓形或扁卵形，長約2mm，寬1.5~2mm。表面橙紅色或棕紅色，味淡。補腎清肝、明目、利尿。用于腰膝酸軟、虛勞骨蒸、頭暈目昏、目生翳膜、水腫脹滿。主産于山西、甘肅、河北、湖南、湖北等地區。
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