現在很多人都不知道，自己的一些壞的習慣，竟然導緻了自己的身體越來越差，俗稱的最短命的活法，下面我們看看，有這麼幾種短命活法，看看你占了幾條?
飲茶過濃。
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要緻病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
抽煙解悶。
目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所産生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顔衰老。
借酒消愁。
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。隻顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
見異思遷。
職業女性由于接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此産生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常争吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導緻内分泌系統功能紊亂，内髒器官功能失調，患上各種身心疾病，以緻未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。
超負荷工作。
随着競争愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易産生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀态對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀态會引起心理過激反應，久而久之可導緻交感神經興奮增強，内分泌功能紊亂，産生各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀态，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
最短命活法你占了幾條，通過上文的介紹，你還敢這樣嗎?為了自己的健康，短命的活法你是要及時的改正的，另外，自己的日常飲食和習慣，是一定要選擇好的方法方式才行。
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