當你每天坐在馬桶上迎接便便光顧的時候，你想過便便在你體内經曆了哪些磨難才與你相見的嗎？我們來簡單欣賞一下吧：
人體内髒簡圖
胃口上下連接圖
食物經過嘴和胃的雙層研磨（食管與胃連插的部位叫贲ben門），胃口經過研磨的食物進入小腸（連接口叫幽門）。小腸彎彎曲曲褶皺的盤在一起進行更深一步的分解。小腸内壁有非常多的小絨毛，每一個小絨毛對應一條毛細血管負責運輸養分，養分送至肝髒進行質量檢驗。小腸與大腸兩根管子交接位置就是盲腸，盲腸下邊下垂着一條肉絲是闌尾（大夫嘴裡的盲腸炎實際指的就是闌尾炎）。被小腸過濾剩下的物質通過這個接口開始進入大腸，小腸裡不存便便，便便隻發生在大腸末端一米範圍内，便便就要從肛門出來了。
外括約肌活動原理簡圖
肛門：我們經常泛指的肛門叫“外括約肌”，在距離外括約肌幾厘米處有個東西叫“内括約肌”，這倆中間一小段布滿了“傳感細胞”。
外括約肌和傳感細胞的直屬領導是大腦，而内括約肌是由不屬于大腦控制的神經系統管轄。當便便或氣體捅到内括約肌門口時，内括約肌會尊重外括約肌，先把一部分樣品放出來（提前與外括約肌溝通），這些樣品先被傳感細胞品嘗，傳感細胞會把品嘗成果彙報給大腦，大腦進行決策：“正和對面的美女聊得投機，千萬不能出來，外括約肌給我頂住！”這時外括約肌收到指令收緊閘門，它會與内括約肌商量：“兄弟，有點難處幫哥哥頂一下。”
内括約肌并不屬于大腦管轄範圍，但是礙于情面，大概率會幫外括約肌頂一把。但趕上内括約肌心情不好，你的外括約肌就頂不住了。
但是如果外括約肌受到大腦的強力支持，經常性的打壓内括約肌，就非常容易出現内括約肌積極性下降，消極怠工。你雖然得到了“尊嚴”，但便秘就來了。
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