鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來-tft每日頭條

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來

生活更新时间:2024-12-21 22:21:49

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來（一周減脂不重樣）1

今天分享好喝的減脂湯～冬瓜口蘑湯！喝到撐都不怕胖鮮美可口，刮油減脂！做法非常簡單，廚房小白也能輕松搞定

By 廚房筆記-fang

用料

冬瓜 100克
口蘑 10朵
蒜末 1茶匙
蔥花 5克
鹽 5克
白胡椒粉 5克

做法步驟

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來（一周減脂不重樣）2

1、準備食材，冬瓜去皮切片，口蘑洗幹淨切片！起鍋熱油炒香蒜末，

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來（一周減脂不重樣）3

2、加入冬瓜和口蘑翻炒斷生

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來（一周減脂不重樣）4

3、加入兩碗清水煮開，

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4、加入鹽

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5、和适量白胡椒粉調味，出鍋撒上蔥花即可

鮮甜減脂豆腐湯減肥的朋友看過來（一周減脂不重樣）7

6、好好好好好好喝！喝到撐都不怕月半！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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