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騎自行車膝蓋疼怎麼回事

汽車更新时间:2024-08-31 12:24:51

騎自行車膝蓋疼怎麼回事?座墊過高可引起膝蓋外側疼痛座墊過低可引起膝蓋内側疼痛，我來為大家科普一下關于騎自行車膝蓋疼怎麼回事?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

騎自行車膝蓋疼怎麼回事

座墊過高可引起膝蓋外側疼痛。

座墊過低可引起膝蓋内側疼痛。

重檔高頻踩蹋可引起膝蓋骨後的痛疼,按壓痛點在膝蓋骨上。

車座太低緻使膝關節過度彎曲。

蹬踏時兩腿左右晃動會使膝關節磨損。騎車時注意膝關節是否在晃動，下意識地改正，使動作順滑。加強大腿肌肉的力量能使蹬踏動作更加穩定。

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