騎自行車膝蓋疼怎麼回事?座墊過高可引起膝蓋外側疼痛座墊過低可引起膝蓋内側疼痛 ,我來為大家科普一下關于騎自行車膝蓋疼怎麼回事?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
座墊過高可引起膝蓋外側疼痛。
座墊過低可引起膝蓋内側疼痛。
重檔高頻踩蹋可引起膝蓋骨後的痛疼,按壓痛點在膝蓋骨上。
車座太低緻使膝關節過度彎曲。
蹬踏時兩腿左右晃動會使膝關節磨損。騎車時注意膝關節是否在晃動,下意識地改正,使動作順滑。加強大腿肌肉的力量能使蹬踏動作更加穩定。
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