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夏季寶寶喝什麼湯

母嬰更新时间:2024-07-26 19:18:34

夏季寶寶喝什麼湯?夏季寶寶喝薏仁湯原料:綠豆、紅豆、薏仁，下面我們就來說一說關于夏季寶寶喝什麼湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

夏季寶寶喝什麼湯

夏季寶寶喝薏仁湯

原料:綠豆、紅豆、薏仁。

做法:将洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋内加入适量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。煮開後，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。

夏季寶寶喝番茄玉米湯

原料:番茄、玉米、小排骨。

做法:小排骨用沸水煮一下撈出，并用冷水将小排沖幹淨，放入開水中用小火煮20分鐘。

放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。

夏季寶寶喝蓮藕蘋果排骨湯

原料:蘋果、排骨、蓮藕。

做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊。加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。

夏季寶寶喝黃豆眉豆煲魚骨

材料:眉豆、黃豆各40克，魚骨500克，豬瘦肉100克，生姜3片。

夏季孩子的發育最為迅速，在飲食上更要注重補鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選擇，而且有助于去除孩子的腳氣，而且這款湯有助于孩子的身體發育。

夏季寶寶喝清補涼煲鴨

材料:準備1隻老鴨、沙參、玉竹和枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。

老鴨性味甘寒，滋陰降火尤甚，且營養豐富。清補涼共八味中藥中，以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主，配以潤肺之百合，健脾之淮山、蓮子、大棗，祛溫之薏米，組方合理，不粘不膩，不溫不燥。

夏季寶寶喝山稔幹煲鲫魚

材料:山稔5個，鲫魚1條，生姜2~3片。

夏季飲食上宜酸味以固表，山稔又稱三稔，與楊桃同類，楊桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、澀，其功能生津止渴、健胃消積并能散風熱山稔幹煲鲫魚，有助于老人夏季潤腸通便，降脂、降糖、降血壓。

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