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被曬黑了怎麼辦

生活更新时间:2024-12-04 11:26:07

被曬黑了怎麼辦?飲檸檬水檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉着，起到極大的美白作用可以在超市買新鮮的檸檬，将檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質，下面我們就來聊聊關于被曬黑了怎麼辦?接下來我們就一起去了解一下吧!

被曬黑了怎麼辦

飲檸檬水。

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉着，起到極大的美白作用。可以在超市買新鮮的檸檬，将檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。

吃番茄。

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可将曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

吃奇異果。

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，适量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修複、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

皮膚補水。

皮膚裸露在外，遭受暴曬之後，皮膚細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時内，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得幹燥，而且容易産生細紋，甚至幹裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。

補充膠原蛋白。

人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因為在日曬的過程中，皮膚内的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴曬後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為皮膚補充營養，補充膠原蛋白，才能使皮膚恢複到曬前的良好狀态。

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