在痘痘初期，如果能遵循以下三步，基本能大量減少痘痘發生，避免肌膚屏障被大肆破壞，從而導緻痘痘不斷反複，正常的長痘時間在3-5年，如果你長痘時間超過3-5年，那就屬于肌膚屏障受損的群體，需要針對肌膚屏障進行深度修複，才有可能恢複至健康的肌膚狀态。

隻有做好清潔，油脂才不會堵塞毛孔，進而形成痘痘，清潔做好能有效避免56%的痘痘，對于青春期油脂泛濫的男生，這一點更是非常重要，因為雄性激素分泌旺盛，同樣刺激着油脂分泌，而且青春期男生經常運動，不注意及時清潔，反而更加容易導緻痘痘發生，以下幾款清潔力不錯的洗面奶就非常适合你們。

芙麗芳絲淨潤洗面奶

我個人回購過數次的洗面奶，從69元一直漲到了現在的109元，聽說活動期間有可能用89元的價格買到，是一款超級溫和的洗面奶，洗的時候會有一股淡淡的香味，是氨基酸潔面奶中的經典，我們來分析一下它的成分。

成分中含量最多的是甘油，這是一種小分子保濕成分，對肌膚角質層有非常好的補水保濕效果，含量越高補水效果越好。接下來的成分是一些增加使用感的成分，直到檸檬酸，檸檬酸是果酸的一種，能有助于肌膚角質層更新，使肌膚呈現健康良好的狀态。然後是煙酰胺，煙酰胺這一項成分是很多大牌護膚品主打的美白補水成分，還有一定的抗炎效果，阻止痘痘繼續生長及惡化。剩下的都是一些草本提取成分，有肌膚調理的效果。

不含任何防腐劑與香精，對敏感肌也是非常友好，怎麼不能排第一。

寶拉大地之源潔面凝膠

寶拉水楊酸精華液大家聽得多了，那寶拉大地之源潔面凝膠，大家聽過沒有，作為刷酸品牌起家的寶拉，也推出了自己的洗面奶，這一款洗面奶對油污的清潔能力還可以，算中等偏上，而且完全不會有緊繃感，非常舒服。

這一款洗面奶的成分就中規中矩吧，有兩個防腐劑山梨酸鉀、苯氧乙醇，在保濕成分方面甘油排第三位、葡萄糖第七位，還算可以，但也不算太出色，其他的成分也沒有什麼特别，屬于常規的添加，混油皮可以放心使用，就是對比價格顯得不太友好，雖然他的淨含量比較多，用的時間也比較長。

至本舒顔修護潔面乳

國内成分黨的最愛，這一款也是至本賣得最好的爆品，包裝是日系極簡風格，無論是清潔能力，還是使用感，都非常不錯。

從成分表上看，至本基本做到了和芙麗芳絲一樣的效果，基本都是綠色成分，隻有橄榄油這一個成分是1-3的安心度，保濕成分以甘油為主，同樣添加了檸檬酸，隻不過含量排在了最後，少了煙酰胺這一項成分，其他成分中規中矩吧，果然符合至本摳門的特性，做到了清潔力強安全的同時，在其他效果就會大大減分，用不起芙麗芳絲的可入至本。

悅詩風吟香榧清痘舒緩潔面泡沫

悅詩風吟對韓國，相當于資生堂對日本，以前在中國賣的價格還算是比較貴的，但是現在學乖了，從去年開始價格逐漸向下調了，走起了性價比路線，讓抵制韓妝的我也試了試，洗完後的感覺還不錯，洗完後清爽，會有一種薄荷的清涼感。

以甘油、丁二醇這兩種保濕成分為主，還加了少量水楊酸，低濃度的水楊酸每日早晚使用是沒有問題，不過敏感肌不推薦使用，因為這一款的成分是肉眼可見的混雜，混油皮可用，剩下的成分就是一些比較普通的植物提取成分，用作肌膚調理，圖上有不少綠色到黃色的成分，是添加量如果在合适範圍内，對肌膚是安全無害的，對于悅詩風吟這樣的大品牌，還不至于犯如此低級的錯誤，不過敏感肌還是不推薦使用這一種洗面奶。

在肌膚清潔後，使用補水産品，對肌膚才能夠起到非常好的修護效果，這裡對祛痘的影響不大，但對肌膚狀态的影響很大，會讓你看起來比同齡人更年輕，也就是更像現在女生所說的幹淨男生、幹淨臉，不過目前市場上宣傳補水保濕的護膚品數不勝數，如何選擇，大家可以看看以下這幾種成分。

透明質酸/玻尿酸，這一項補水成分自誕生以來就飽受矚目，從各種護膚品，到醫美的水光針，玻尿酸都是最重要的補水成分，可吸收自身體積500-1000倍的水分子，不同分子量的它還有不同的效果，補水能力超強。

神經酰胺，角質層中40%~50%的皮脂由神經酰胺構成，它就是天然保濕因子的重要組成之一，補充神經酰胺能提升天然保濕因子的保濕性，牢牢鎖住皮膚的水分，進而達到幫助肌膚保濕的效果。

煙酰胺：增加肌膚中神經酰胺水平，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，還能抑制黑色素生成，有非常好的美白保濕效果。

角鲨烷，類神經酰胺的成分，但能滲透肌膚表皮層，起到更深層次的補水效果，從肌底到表皮形成一層鎖水保護膜，使水分不容易流失。

甘油：小分子保濕成分，也是最便宜的保濕成分，被絕大多數護膚品應用，能很好地幫助肌膚角質層補水保濕，但功效比不上玻尿酸。

尿素：小分子保濕成分，能幫助其他成分滲透肌膚角質層，有補水保濕的效果。

水解膠原蛋白：強化肌膚角質層，防止水分流失。

基本上購買的産品在成分表前三位有它們，那基本有一定的補水保濕效果，如果懶得看，那麼可以選擇以下幾款産品。

珂潤水乳套裝 316元

日本花王旗下的品牌，專門針對敏感肌，這個品牌的水乳套裝都非常不錯，為了不同的使用感，還專門設置了三種不同的化妝水，就是這麼厲害，補水成分以甘油為主，長期使用會看到肌膚膚質的改變，追求短期效果的不推薦入手。

芙麗芳絲保濕修護柔潤水乳套裝 430元

芙麗芳絲的水乳套裝有兩種不同的版本，想補水保濕選擇保濕修護這個版本，補水成分也非常豐富，有甘油、煙酰胺、角鲨烷，你想要的，它基本都有，這也是一款可以長期用的水乳，除了比較貴和分量比較少，其他什麼毛病都沒有。

科顔氏高保濕套裝 555元（無購入無圖）

科顔氏高保濕套裝分别是高保濕爽膚水與高保濕面霜，科顔氏有很多好用不錯的單品，有興趣可以去了解一下，補水成分為甘油、角鲨烷、玻尿酸。

佰草集新玉潤水乳套裝 409元（無購入無圖）

佰草集作為國貨，它的水乳套裝還不錯的，但有幾項對敏感肌不友好的成分，性價比有點差，補水成分是甘油、玻尿酸。

以上四款水乳都不喜歡，可自行根據補水成分選擇。

推薦三款痘痘星人家中常備的超級好物，全方位保護痘痘肌，對痘痘肌後續的恢複有非常好的作用，敏感肌也可以放心用。

片仔癀祛痘膏

使用時期：痘痘長出可用

使用方法：點塗，不可大範圍使用。

由國資上市企業片仔癀推出的神仙祛痘膏，長痘後點塗三到五天，痘痘就自行消下去了，基本不顯眼，七天徹底消失，非常好用，不過對痘印沒什麼效果，成分是片仔癀（消炎）、白柳樹皮提取物（排毒）、甘油（保濕），我一般在晚上睡覺前用。

紅黴素乳膏

使用時期：擠痘後用

使用方法：點塗，不可大範圍使用。

如痘痘非常頑固，且已經成熟，用片仔癀祛痘膏兩天無法消下去，那麼出手吧，擠完痘痘後用紅黴素乳膏點塗，基本不會留下痘疤，但痘印看後續恢複效果，個人偏愛白雲山的紅黴素。

祛痘針

祛痘針真的是喜歡擠痘的痘痘星人必備的物品，使用前一定要做好消毒，用酒精、熱水、火焰都可以，消毒完畢後，再用熱水清潔面部肌膚，然後開始擠痘痘吧，直到痘痘内流出白水或血水才算完全擠出哦，我一般對那種龐大又無法消下去的膿包型痘痘，才會使用它，一般的小痘痘千萬不要用祛痘針。

希望這一篇内容能幫助長痘的你，有肌膚問題的你也可以評論留言，看到會給出我的建議，謝謝啦

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