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獻血的真實現象

生活 更新时间:2024-10-08 22:52:19

#非常病例#謠言1:獻血能減肥。

獻血的真實現象(獻血的兩大謠言及真正的好處)1

雖然我也很想這個美好的願望實現,但這是不可能的。血液的比重平均為1.05。獻血最多一次捐400ml。

emmmmmmm,400ml還沒滿1斤呢。正常情況下,人體的血量約占自身體重的7%-8%。以一個體重為60kg的成年人為例,血都放光了,也就能輕4.8kg,還不到10斤。這減肥效果,實在不怎麼樣。

再給你們舉個反例,臨床上更年期異常子宮出血出到重度貧血的女性不在少數。她們當中雖然也有瘦的,但更多的是體型中等的,和胖的。我見過最嚴重的一個,血紅蛋白隻有30g/l,全身的血量丢了3/4了,體型還是中等偏胖的。很明顯,血量的丢失并沒有讓她瘦下去。

這裡面有個邏輯關系,我必須帶大家盤一下。消瘦是會引起貧血,但貧血不一定會引發消瘦。這兩者不是充要條件。

謠言2:獻血能降血脂。

獻血的真實現象(獻血的兩大謠言及真正的好處)2

降不了。血脂這種東西,太容易從食物中補充了。一頓飯的時間就能讓失去的血脂恢複原狀。要想降血脂,還是得從它的源頭和去路着手,管住嘴邁開腿才是王道。

但獻血能降血液粘稠度這一點是真的。無論從理論上,還是在文獻研究中,我們都能發現定期獻血降低血液粘稠度的證據。

獻血的真實現象(獻血的兩大謠言及真正的好處)3

不僅如此,它還能降低體内的鐵含量。這對男性來說,特别有利。男性不像女性每月會出一次血,現在社會的人,紅肉又攝入較多,男性很容易會出現“攝鐵過多”。這一現象會誘發腫瘤。對于“攝鐵過多”的人來說,定期獻血還能降低腫瘤的發病率。

所以男性們,你們比女性更适合獻血哦!

獻血的真實現象(獻血的兩大謠言及真正的好處)4

作者:婦産科的陳大夫

介紹:三甲專科醫院婦産科醫生、醫學科普作者

版權說明:本文為原創科普,未經授權,禁止任何形式的發布與商業用途。

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