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爆米花适合減脂嗎

生活更新时间:2024-12-23 01:11:00

爆米花适合減脂嗎?一般來說爆米花零食的熱量都是比較高的，因此不适合減肥、減脂時食用，爆米花是将玉米粒經過高溫高壓進行加工後，使其迅速爆裂而成的一種膨化食品，深受很多年輕人的喜愛，我來為大家科普一下關于爆米花适合減脂嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

爆米花适合減脂嗎

一般來說爆米花零食的熱量都是比較高的，因此不适合減肥、減脂時食用，爆米花是将玉米粒經過高溫高壓進行加工後，使其迅速爆裂而成的一種膨化食品，深受很多年輕人的喜愛。

制作爆米花的原材料主要有三種，分别是玉米、大米以及小米，我們通常吃到的爆米花都是用玉米加上黃油、酥油、糖等輔助材料制作而成的。爆米花裡面一般含有大量的膳食纖維、葉酸、鋅、銅、錳、鐵、核黃素以及硫胺素等營養物質。爆米花的熱量很高，可以迅速為人體補充能量。

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