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脂肪是如何排出體内

生活更新时间:2025-02-07 18:42:37

脂肪是如何排出體内?哈喽，我是漫漫脂肪是如何排出體外的？你知道嗎？，今天小編就來說說關于脂肪是如何排出體内?下面更多詳細答案一起來看看吧!

脂肪是如何排出體内

哈喽，我是漫漫。脂肪是如何排出體外的？你知道嗎？

很多人認為排汗和排便我們的脂肪就會排出體外。而事實上84%的脂肪都是通過呼吸排出的。

脂肪是由碳氫氧三種化學元素合成的。在我們體内，消化吸收的最終産物是二氧化碳。

84%是通過肺部的呼吸排出體外的，隻有15%是通過汗液排出的。

所以我們真正想要減肥。隻能通過我們每天所攝入的食物熱量小于我們每天的消耗熱量。這

樣導緻我們能量缺口以及我們不斷的有氧運動力量訓練，增加我們的心肺功能。這個時候我

們身體的攝氧量就會增加，肌肉增加和心肺功能提升。這些都會導緻我們更好地排出身體的

脂肪。

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