tft每日頭條

 > 生活

 > 夏季排汗太多吃什麼好

夏季排汗太多吃什麼好

生活 更新时间:2024-12-03 01:55:11

夏季排汗太多吃什麼好?季出汗較多可以吃一些補氣的食物,比如小米、胡蘿蔔、紅薯等,如果還有精神不振的現象,可以泡一些西洋參的水來喝,最好先到正規醫院做相關咨詢夏天是比較悶熱潮濕的,稍微一動會大汗淋漓,中醫上來說可能是因為體表衛氣流失,汗就出得多了,由此惡性循環,所以可以通過補氣來調理身體,今天小編就來說說關于夏季排汗太多吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

夏季排汗太多吃什麼好(夏季排汗太多吃啥好)1

夏季排汗太多吃什麼好

季出汗較多可以吃一些補氣的食物,比如小米、胡蘿蔔、紅薯等,如果還有精神不振的現象,可以泡一些西洋參的水來喝,最好先到正規醫院做相關咨詢。夏天是比較悶熱潮濕的,稍微一動會大汗淋漓,中醫上來說可能是因為體表衛氣流失,汗就出得多了,由此惡性循環,所以可以通過補氣來調理身體。

出汗太多時,可以适當補充含有鹽分的水或飲料,建議清淡飲食,不要過于重口味,麻辣、刺激的食物少吃,可以适量加點鹹菜,補充點鹽分外,還可以加強食欲。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved