夏季排汗太多吃什麼好?季出汗較多可以吃一些補氣的食物,比如小米、胡蘿蔔、紅薯等,如果還有精神不振的現象,可以泡一些西洋參的水來喝,最好先到正規醫院做相關咨詢夏天是比較悶熱潮濕的,稍微一動會大汗淋漓,中醫上來說可能是因為體表衛氣流失,汗就出得多了,由此惡性循環,所以可以通過補氣來調理身體,今天小編就來說說關于夏季排汗太多吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
季出汗較多可以吃一些補氣的食物,比如小米、胡蘿蔔、紅薯等,如果還有精神不振的現象,可以泡一些西洋參的水來喝,最好先到正規醫院做相關咨詢。夏天是比較悶熱潮濕的,稍微一動會大汗淋漓,中醫上來說可能是因為體表衛氣流失,汗就出得多了,由此惡性循環,所以可以通過補氣來調理身體。
出汗太多時,可以适當補充含有鹽分的水或飲料,建議清淡飲食,不要過于重口味,麻辣、刺激的食物少吃,可以适量加點鹹菜,補充點鹽分外,還可以加強食欲。
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