補氣的水果有哪些?桑葚桑葚滋陰補血、補肝益腎、生津止渴，具有“補血果”的稱号,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝适量食用桑葚還能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及消除燥熱由桑葚制成的桑葚幹，鐵和維生素C含量很高,這兩種元素和造血有關,是婦女産後或長久勞損、血虛體弱者的補血良品，今天小編就來聊一聊關于補氣的水果有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!
桑葚。
桑葚滋陰補血、補肝益腎、生津止渴，具有“補血果”的稱号,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝。适量食用桑葚還能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及消除燥熱。由桑葚制成的桑葚幹，鐵和維生素C含量很高,這兩種元素和造血有關,是婦女産後或長久勞損、血虛體弱者的補血良品。
山楂。
山楂開胃消食,活血行氣，富含碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C。其具有降低血清膽固醇、降血壓、利尿等功效,可增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤，因此山楂是女人美容養顔的佳品。由山楂制成的幹山楂片是健胃消食、降壓降脂的養生佳品。
葡萄。
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年人、婦女和體弱貧血者的滋補佳品;懷孕的婦女也可食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。由葡萄制成的葡萄幹補血作用也是非常不錯的。
龍眼。
大家都知道用龍眼制成的桂圓有補氣益血之功效。其實龍眼富含糖分、維生素A，B和豐富的鐵質，也具有安心甯神、補血養氣、益智補腦的功效。
紅棗。
日常所見的紅棗為幹制品，其實新鮮的紅棗是一種水果。紅棗補中益氣，養血安神，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分。
櫻桃。
櫻桃含有豐富的維他命C,而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養顔的滋養品。中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有補血理氣、發汗、益氣、祛風、透疹的功效，适用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
荔枝。
荔枝富含糖分、果酸、磷、鈣、鐵等營養物質，具有補肝養血，健脾理氣，消腫止血、補虛益肺的功效，尤其适用于虛寒胃痛，腹痛、氣滞胃痛、腹痛等症者。
聖女果。
聖女果富含果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等物質，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
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