吃多不良食品的後果?浙江省義烏市復元醫院消化内鏡主任鄭慶春最近碰到了一個特殊病例：一位女患者平時常吃一些具有美顔瘦身等功效的“功能食品”，她的胃鏡檢查吓壞了在場的醫護人員——一一個個胃潰瘍小白點布滿了整個胃，今天小編就來聊一聊關于吃多不良食品的後果?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃多不良食品的後果

浙江省義烏市復元醫院消化内鏡主任鄭慶春最近碰到了一個特殊病例：一位女患者平時常吃一些具有美顔瘦身等功效的“功能食品”，她的胃鏡檢查吓壞了在場的醫護人員——一一個個胃潰瘍小白點布滿了整個胃。

生活中，很多人習慣天天吃“功能食品”。殊不知，你以為補進去的“營養”正在悄悄毀壞你的身體。

常喝“功能飲料”易上瘾

“你的能量超乎你想象！”“提神抗疲勞”……這些廣告你一定都耳熟能詳。但它們其實并不是所謂的“運動功能飲料”，而是“保健功能飲料”，屬于保健品的範疇。

“這些‘保健功能飲料’成分幾乎都一樣。除了含有葡萄糖、果糖和維生素B族外，還含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇等成分。”北京體育大學科學研究中心運動營養研究室主任曹建明介紹，咖啡因可以減少人體疲勞感，但這種中樞神經興奮劑最大特點就是讓人易上瘾，也就是說，以前喝一罐可能就起到提神的作用，一旦上瘾就需要增加劑量，否則沒什麼效果。

濫吃維生素泡騰片反傷身

近年來，維生素C泡騰片非常盛行，甚至很多人平時會把維生素C泡騰片當成飲料來喝。但其實，維生素C泡騰片并不是飲料，也不是食品，究其根本，仍是一種藥物，如果大量攝入體内，極易發生化學反應，影響甚至改變身體的某些機能。

海南省中醫院保健科的副主任醫師符光雄介紹，把維生素C泡騰片當成日常身體營養補充劑或者飲品是非常可怕的。如果長期大量服用，會使人體的生理調節作用适應了高濃度的維生素C。而一旦停服，則易出現維生素C缺乏症，一般表現為晨起牙龈出血，重則皮下瘀斑。

魚肝油并非魚油，易傷肝

生活條件好了，孝順的子女經常會給老人買一些魚肝油等健康産品，盡盡孝心。但事實上，魚肝油和魚油是兩回事，并不是健康食品。

浙江省甯波市第一醫院老年病科副主任醫師徐紅餘介紹，魚肝油和魚油，兩者雖然字面上隻差一個字，但具體功能有着天壤之别。魚油從魚肉中提煉而來，是血管的“清道夫”，含有不飽和脂肪酸；魚肝油是從魚肝中提煉的一種脂肪油，絕不是老百姓所理解的“魚油”。魚油中的有益成分有助于保持血管暢通，預防血栓産生。盡管魚油有這麼多好處，但每人每天攝取不要超過1000毫克。而對一字之差的魚肝油來說，其中的維生素A、D都是脂溶性維生素，過量攝入無法通過尿液正常排出體外，吃多了容易引起肝髒中毒。此外，因為魚肝油會影響凝血功能，牙周病患者、腎髒病患者、有過敏體質的人以及孕婦都要注意。

總而言之，正常人最好從天然食材（如胡蘿蔔、番茄、蔬菜等蔬菜）中攝取維生素A和維生素D。此外，維生素D還可從蛋和乳制品中獲得。

纖體梅的減脂療效基本靠吹

很多減肥人士知道一種“減肥神器”——纖體梅。在纖體梅的相關介紹中可以看到，纖體梅是通過植物萃取法，從羅夢果、明日葉等可做膳食用的草本植物中萃取其有效成分，以青梅為載體，不含任何化學藥物的天然綠色食品。事實上，這類具有減肥功效的産品并不屬于食品，而是應屬于保健品的範疇。

天津市海河醫院營養科副科長甯華英介紹，不管是青梅也好，還是烏梅也罷，說到底都是梅子，它們并沒有減肥的功效，療效基本是靠吹出來的。“如果吃梅子能減肥，那麼起作用的也應該是添加的那些藥物，是藥就不能亂吃。”甯華英說。

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