小夥伴拿來了很多蘋果，本來也是不愛的，吃都吃不完，各種方法做蘋果，蘋果罐頭，蘋果錯，水果茶……還拿了一些給小夥伴。
By 小白兔的糖糖姐
1、某處一角的蘋果，辦公桌旁邊，辦公室還有一股淡淡的蘋果香味；
2、去皮切成小丁備用；
3、純淨水侵泡一下，以免氧化，去皮的蘋果接觸空氣就會變黃，是氧化可以吃的，侵泡水中就不會再變色了；
4、适量的黃冰糖備用；
5、取用無油的鍋，冷水下鍋，開大火煮開；
6、煮開後漂浮的浮沫一定要撇去；
7、撇去浮沫，轉小火煮15分鐘左右，中途加入冰糖并攪拌一下，喜歡棉一點的可以多煮一下
8、這次煮15分鐘，3個蘋果一大碗，可以慢慢吃，煮水果茶也可以加一點，太方便了，也是一種儲藏方法。
家裡蘋果比較多這也是一種儲藏方式，水果茶，糖水蘋果……都很方便，吃的時候可以再加熱一下，加幾顆玫瑰花等等，口感都非常好的！
1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。
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