脾胃虛弱即脾胃功能不足。脾胃虛弱含義比較籠統，
包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。
其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所緻。
脾胃虛弱，會出現胃部不适，大便溏稀等一系列的症狀。
如果長期飲食無度，或者飲食不規律，就很可能會出現脾胃虛弱的情況，
經常見到的症狀有，胃痛、胃脹，脾胃消化不好，打嗝，泛酸，
甚至會出現大便溏稀，等一系列的症狀。
如果想要緩解脾胃虛弱的症狀，可以首先從飲食上來進行治療，
例如可以多吃一些健脾胃，助消化的食物。
可以首先選擇山藥，蓮子，薏米，大棗煮粥喝，這些食物，
即是食品又是藥品能夠很好的起到健脾胃的功效，
對于緩解脾胃虛弱導緻的各種症狀，都有一定的治療作用。
平時一定要從飲食習慣上來進行改善，不能吃生冷油膩的食物，
也不可以吃特别辛辣刺激性的食物，否則很可能會導緻脾胃虛弱的症狀加重。
如果通過食療的方法來治療效果不理想，也可以考慮使用中成藥來進行治療，
可以選擇人參健脾丸，補中益氣丸，這些中成藥當中，
含有補益類的成分，對于緩解脾胃虛弱有很好的幫助。
因此要想緩解脾胃虛弱的症狀，最好從飲食和藥物兩方面來進行調理。
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