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孩子吃什麼食物清熱解毒

生活更新时间:2024-12-04 22:54:01

孩子吃什麼食物清熱解毒?芹菜：芹菜性味寒涼，有清熱涼血、清腸排毒等作用，它含有的維生素和膳食纖維都非常豐富，可以消除肝火、肺火、胃火，特别适合平時容易上火的孩子，家長可以經常用芹菜煮粥給孩子食用，今天小編就來說說關于孩子吃什麼食物清熱解毒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孩子吃什麼食物清熱解毒

芹菜：芹菜性味寒涼，有清熱涼血、清腸排毒等作用，它含有的維生素和膳食纖維都非常豐富，可以消除肝火、肺火、胃火，特别适合平時容易上火的孩子，家長可以經常用芹菜煮粥給孩子食用。

莴筍：莴筍也屬于一種很常見的蔬菜，吃起來脆嫩香甜，而且水分含量也比較豐富，有清熱、利尿、化痰、助消化等作用，經常食用可以清肺火、胃火。

冬瓜：孩子容易上火，家長平時可以多煮一些冬瓜湯給孩子飲用，用冬瓜搭配排骨、瘦肉或者鲫魚一起煮湯都是非常好的，特别适合夏天飲用。

柚子：柚子味道酸甜，有清熱、解毒、降火、消炎等作用，而且富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維，孩子平時多吃柚子可以防止上火。

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