吃完飯後會有胸口發熱的情況

尤其是躺下以後這種症狀更明顯

人們常稱這種感覺為“燒心”

千萬不要掉以輕心

這可能是你身體的某個器官

出了問題

燒心其實有可能是胃食管反流，很多是因為胃酸分泌過多造成的。

目前胃食管反流發病率越來越高，跟我們的飲食習慣有關，進食過多的油脂類食物，很容易引起肥胖，導緻腹内壓增加，引起食物反流。晚飯吃得太遲或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。

注意：如果說真的是心髒出現一些問題，更多的是一種心絞痛、胸悶，燒心更多的可能是跟飲食有關，燒心導緻的疼痛感一般不劇烈。

胃食管反流有誘發癌症風險

1.贲門

在食管和胃的連接處，就是贲門，如果這個門關不緊，胃酸從贲門上竄到食管裡，會造成胃食管反流，引起食管及周圍組織不适，出現燒心泛酸症狀，還會表現為反複咳嗽、咽部異物感，甚至出現口腔潰瘍、胸悶、心慌等情況。

由于食管是個鱗狀上皮，它既不耐酸也不耐堿，如果經常性的胃食管反流，食管就發生糜爛，導緻反流性的食管炎，再嚴重一點形成潰瘍。

潰瘍再嚴重形成狹窄或梗阻，若長此以往，食管發生器質性病變，最嚴重的後果就是食管癌。

2.幽門

胃的下端跟十二指腸連接的地方叫“幽門”，幽門以遠是十二指腸。胃酸分泌過多還會導緻十二指腸球部潰瘍，會形成一個糜爛面或者潰瘍面。

3.胃壁

人體正常的胃黏膜表面有一層黏液層保護我們的胃壁，除了這個黏液層，胃黏膜之間的細胞是緊密連接的，一般的胃酸是無法穿透黏膜層的。

但如果有幽門螺杆菌感染、應激因素，或煙酒刺激等，破壞了黏膜層的細胞結構，胃酸就會有機可乘，跑到黏膜下面導緻黏膜損傷，逐步發生炎症，形成糜爛潰瘍。胃潰瘍沒得到及時控制，病情加重，有可能導緻胃穿孔。

胃穿孔是一種急腹症，病情危重，病人會出現煩躁不安、呼吸淺促、脈快、血壓不穩等表現，随着腹痛程度減輕，情況可趨穩定。此後，随着細菌性腹膜炎加重，病情又趨惡化，嚴重者可發生感染（中毒）性休克。

胃酸多

遠離6種食物

适度的胃酸可以幫助消化，但胃酸分泌過多，就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等症狀。

此時，要遠離以下幾種食物，否則會加重不适。

1. 甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響，但單糖、雙糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2. 口味感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養，但對于胃酸過多的人來說，橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃産生更多胃酸，加重燒心。

3. 濃茶

咖啡和茶都含有咖啡堿，人體内的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡堿則降低這種酶的活性，使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

特别在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜刺激更大，容易導緻胃潰瘍。

4. 糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大，容易滞留在胃内刺激胃酸分泌。

5. 油炸食物

高脂肪的油炸食物可導緻膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利于黏膜修複。

此外，油炸食物的胃排空時間較長，從而使胃酸分泌增加。

6. 辛辣刺激性食物

一次性吃辣太多造成腹部不适，有燒灼感，這是辛辣食物刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多導緻局部炎症造成的，辛辣刺激性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

小貼士

除了遠離以上幾種食物，胃酸多的人在飲食上還要注意以下幾點：

定時定量，規律進食，避免過度饑餓，用餐時情緒平和，專心緻志；

細嚼慢咽，咀嚼食物時，口腔會分泌大量唾液，其中的碳酸氫鹽和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶對胃黏膜有保護作用；

少吃鹽，鹽的滲透壓高，對胃黏膜傷害很大，易導緻胃炎或胃潰瘍；

如果出現反胃、吐酸現象，可以吃一兩塊蘇打餅幹應急，能快速中和胃酸，緩解不适。

編輯 /孫超慧

資料/ CCTV生活圈

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