檸檬是種好水果

它除了泡水喝，還有很大用處呢！

清洗白衣服、去異味、消腫止癢……

它都能派上用場！

吃檸檬4大好處

1、潤腸通便

檸檬是減肥人士很喜愛的水果，既好吃還能滿足減肥的需要。檸檬含有豐富的維生素，對幫助消化有一定的功效。但要注意胃酸過多的人不宜飲用。

2、美白養顔

檸檬具有美容養顔的作用，其維生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉着，一定程度上起到美白的作用，還能使皮膚變得更加水嫩噢~

3、防治腎結石

檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，可以防止鈣沉積形成結石。每天喝杯檸檬水或者檸檬果汁，非常适合對藥物不耐受的結石患者。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，對于人體抗菌、提高免疫力都是很有效的。感冒的時候喝上幾杯檸檬水，可以減輕感冒流涕的症狀，促進感冒的痊愈。

美食篇

檸檬，汁多味美

大家都很喜歡吃

這樣吃會别有一番風味噢~

檸檬水

新鮮的檸檬切5毫米的厚片，一般一杯水泡一片檸檬就夠了，注意要用涼開水浸泡，熱水會導緻泡出來的檸檬水微微發苦發澀。

檸 檬 汁

将檸檬去皮切片去籽，放入榨汁機中，依據個人口味添加适量的蜂蜜，再加入水，榨汁即可。

檸 檬 紅 茶

将紅茶包入杯中開水泡好，冷至微涼時，加入檸檬片2-3片，再加入适量的蜂蜜和冰塊，即可飲用。

煮 魚 去 腥

檸檬的酸味和魚肉非常合拍，煮出來的魚口感豐富，腥味變淡，鮮美開胃。

魚快出鍋的時候，加一些檸檬汁或者切片烹煮，可以有效去腥，增加魚的口感。

防止蔬果變色

檸檬的酸性可以防止食物因氧化而變色。用蘋果、香蕉等水果做水果沙拉的時候，擠幾滴檸檬汁，水果顔色保持更持久。

炒生菜、包菜等新鮮蔬菜，加入幾滴檸檬汁，蔬菜就不容易變色哦。

生活篇

檸檬除了豐富的吃法之外

還有很多生活中的小妙用

能夠極大地方便我們的生活

清洗白衣服

檸檬含有豐富的檸檬酸和維生素C，能夠還原衣服變黃的氧化源，從而消除衣服上的汗漬、污漬。白浴巾白襪子白毛巾白T恤什麼的都可以試試。

檸檬切片擠出檸檬汁，加些溫水，讓衣服在檸檬水中泡15分鐘，再按照正常的步驟洗衣服，衣服很快就潔白如新了！

清洗砧闆

廚房裡的食物很多都要接觸砧闆，砧闆的清潔直接影響食物的衛生。砧闆髒了，隻要半塊檸檬和少許鹽，就可以還你一個幹淨的砧闆。

在砧闆上撒些食鹽，把檸檬壓在鹽粒上，來回摩擦整個砧闆，用清水一沖，砧闆馬上就幹淨了！

去除異味

檸檬是一種天然的清香劑，對付冰箱異味很有效。

将檸檬切成小片，散放在冰箱的多個位置，兩三天後，冰箱異味就能消除。同樣的方法，放在廁所，也可以去除異味哦~

把檸檬皮放在發臭的鞋子襪子裡，一個晚上徹底和臭味說拜拜！

藥用篇

檸檬的藥用效果也特别好

若遇到以下病症，可以用檸檬試試

如果嚴重的話，還是要及時就醫哦！

消腫止癢

被蚊蟲叮咬後，皮膚發紅甚至長包，痛癢難忍，如果家裡有檸檬，可以輕松解決這個問題。

檸檬含有消炎、麻醉的物質，取一小片檸檬，塗擦傷口，能有效消腫止癢。

修複燙傷

檸檬中含有豐富的果酸和維他命C，對皮膚燙傷也有緩解作用。将檸檬冷凍一會兒，切成片狀，敷在燙傷處，能夠在一定的程度上修複燙傷處的皮膚。

緩解咳嗽

将檸檬切片用開水沖泡

再放入少量紅糖、姜末趁熱服用

能有效止咳化痰

潤喉消氣

用檸檬切片泡開水

加适量白糖

喝了後可以生津潤喉

促進腸胃消化，排出氣體

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