高溫天氣防中暑應對措施?今日（26日）我們進入中伏民間有句俗話，今天小編就來聊一聊關于高溫天氣防中暑應對措施?接下來我們就一起去研究一下吧!

高溫天氣防中暑應對措施

今日（26日）我們進入中伏

民間有句俗話

“冷在三九、熱在中伏”

意思就是一年中最熱的日子

屬“三伏天中伏最熱”

三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時段。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。

26日—28日

黑龍江省将迎來熱浪

全省處于高溫、高濕狀态

27日—28日

中東部最高氣溫可達32～34℃

防暑、防曬、補水

不可或缺

中伏

随着環境溫度、濕度逐漸走高，高溫中暑的風險也随着迅速升高。

而老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同時在高溫天氣裡進行重體力勞動或劇烈的體育運動，都有可能發生高溫中暑，甚至死亡。

高溫中暑都有哪些症狀？

在生活和工作中如何去預防中暑？

在發生中暑事件後應

如何第一時間開展處置和急救？

中暑的定義

中暑是指在高溫（高濕）環境下，由于熱平衡和（或）水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經系統和（或）心血管障礙為主要表現的急性疾病。

臨床表現分型

根據症狀的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。其中最需要引起注意的重度中暑，又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。

先兆中暑是指在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等、體溫正常或略有升高。

輕度中暑除上述症狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

①熱痙攣屬于熱射病的早期表現，主要表現為肌肉疼痛或抽搐，這種疼痛較為劇烈。常發生于初次進入高溫環境工作，或工作量過大時，大量出汗且僅補水者。

②熱衰竭起病迅速，患者常出現頭暈、頭痛、嘔吐、痙攣、昏厥等症狀，體溫升高，但低于40℃。如不及時幹預治療，會快速發展成熱射病。

③熱射病是最嚴重的中暑類型，患者機體核心溫度迅速升高，甚至高達40℃。熱射病以出現中樞神經系統異常表現，以及進行性多器官功能損害為主要特征，伴有皮膚灼熱、意識障礙等多器官系統損傷。如患者不能得到及時有效的救治，死亡率極高。

中暑的急救與處置

當出現中暑症狀時

要及時采取急救措施

急救“五招”對付中暑：

一移：迅速脫離高溫環境，将患者移至陰涼通風處，使其平卧，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。

二敷：頭部先用溫水敷，後改用冷水、冰水敷。

三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。

四擦：當高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發紅。

五降：當中暑者體溫高達40℃以上，出現昏迷、抽搐等症狀時，尤其是熱射病患者的救治，要遵循以下原則：快速、有效、持續降溫；迅速補液擴容，如果難以口服補充液體時，要靜脈補液；控制患者的躁動和抽搐，同時撥打120，盡快把病人送到醫院急診科就診。

特别需要注意的是：

①不要給重度中暑的病人喝水。因為病人在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體内部電解質的失衡，如果這時候再給他喝大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，使病情加重；

②發生重度中暑，不要用藿香正氣水。因為藿香正氣水不是解暑特效藥，其中含有40%～50%的酒精，對于過敏及重度中暑病人來說，不僅不能緩解中暑症狀，還會加重病情。

預防措施

①盡量減少戶外活動

②科學安排工作時間

③注意補充水分

④選擇涼爽的穿着

⑤合理飲食，補充鹽

⑥掌握急救方法

時值酷夏，烈日炎炎

請大家多注意休息

健康過

來源： 黑龍江廣播電視台

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