很多人都是冬季養肉，夏季減肥，不過一旦真到了夏季，炎熱的天氣和猛烈的陽光，減肥瘦身的氣勢也弱了很多。跑步是不可能跑步的，晚上跑步光線太暗看不清，白天跑步天氣太熱，隻能去健身房活動一下。

當然如果能把健身房搬到家裡就更好了，足不出戶就能燃脂瘦身。現在Keep智能動感單車C1把這個願望實現了，燃脂瘦身不用在室外曬太陽，也不用再辦理一個月去不了兩次的健身卡，随時都能開啟燃脂運動。Keep智能動感單車C1的減脂效果究竟怎麼樣？接下來我們就針對這款動感單車進行全方位評測。

一、整體外觀

當組裝完成的Keep智能動感單車C1放在面前時才發現，相比健身房的器械這款單車的體型是真的很小，不過重量倒是很足，看來每一個關鍵部分的用料都很紮實。底部支架通過金屬一體成型 彎曲的方式形成固定支撐，搭配底部防滑腳墊，保證單車在使用的時候不翻車不位移。

接下來用卷尺測量底部支架看看這款單車需要占用多少空間？寬度測量出來大概在53cm左右。

長度測量出來在96cm左右，所以Keep動感單車C1大概需要占用0.5㎡面積，甚至可能還不如一把椅子占用的面積大。一般把它放在客廳或者陽台這種稍微空曠一點的地方就行了。

二、細節設計

Keep這台動感單車有很多細節之處的設計都非常人性化。坐墊、把手、支撐架三個部位都可以自由升降調節高度，讓單車盡可能适應不同身高體型的人群。而且在調節旋鈕處增加了把手杠杆，調節的時候輕松不用力。

把手部分采用向前延伸的牛角設計，正坐時手可以把住橫向把手，俯卧時可以把住縱向把手，兩種姿勢随意切換。把手上自帶防滑橡膠設計，起到增大摩擦防止手滑的作用。

把手旁邊就是顯示架，可以把平闆或者手機固定在中間，連接藍牙後需要搭配Keep APP使用實現智能互聯。當然熟練之後可以在騎行運動的時候追劇聽音樂，通過轉移注意力的方式增加耐力。

顯示架下方一個圓形按鈕就是阻力調節器了，調節器自身就是一個旋鈕式的滑動開關，通過滑動調節動感單車的阻力。同時它也是一塊智能顯示屏，阻力信息清晰顯示，這種二合一設計讓單車看起來更加簡潔智能。

Keep智能動感單車C1的腳蹬部分設計比較寬，使用時候能夠讓腿部發力點更穩定，而且腳蹬上還有用于穩固腳位的綁帶，防止速度過快導緻腿部蹬空受傷。

單車底部有一對前輪處于懸空狀态，這一對輪子主要是方便單車移動。

如果需要移動單車，可以從後面輕輕擡起一點，讓前輪觸地後推動單車進行移動。雖然有滑輪的幫助，但要移動單車還是需要費點力氣。

三、功能評測

智能動感單車的核心部分主要是兩個方面，首先是單車自身的硬件配置，隻有優秀的機械傳動和阻力裝置才能讓騎行的人正确發力，達到燃燒脂肪的目的。另一方面就是和智能動感單車配套的訓練計劃和教學服務，單車隻是表面的物件，而訓練計劃和教程才是真正的内核。

Keep智能動感單車的硬件配置堆料十足，這台單車的阻力調節采用的是電動磁控，通過磁力控制阻力和刹車。與之對應的是傳統的刹車片控阻刹車，但是傳統刹車片形成的阻力不均勻，就算确定了阻力還是時大時小，讓腿部發力不均，不僅會加速疲勞而且健身效果也不太明顯。并且刹車片接觸飛輪時會産生磨損，使用一段時間就要更換刹車片，比較麻煩。

電動磁控是通過磁力調節阻力，調節阻力或者刹車的時候不需要接觸飛輪，所以也就不需要更換刹車片。而且磁控阻力更加均勻，讓腿部也均勻發力，延長騎行耐力增加健身效果。同時因為不需要接觸飛輪，所以在騎行的時候噪音很小，實測噪音大概47分貝左右，相當于室内低聲交談的音量，非常安靜。

Keep智能動感單車C1的“内核”部分緊密連接着“Keep運動生态”。打開手機上的Keep APP，選擇運動菜單中的Keep單車，通過掃碼連接到Keep智能動感單車C1。

騎行模式分為視頻課程、語音指導、自由騎三種模式，每次都會同時匹配8位騎行運動者進行比賽，根據騎行時長、路程、消耗熱量等方面進行對比。視頻課程比較适合初學者，需要跟随視頻教學騎行；

語音指導則不需要看視頻，語音會在每個階段進行不同指導；自由騎更适合已經有一定基礎的健身人群，可以自己控制騎行時間和姿态。

在騎行之前需要填寫【騎行能力測試】，通過填寫的數據信息系統進行智能分析，計算出我的騎行段位，然後根據設置的不同目标生成專業的個性化訓練計劃。每天騎行之後系統會自動整理當天騎行的公裡數、騎行時間、平均配速、消耗的熱量等數據信息。根據這些實時信息，再動态調整訓練計劃。

除了定制的訓練計劃以外，根據不同騎行目标，還有額外的視頻課程可以跟随學習。包括新手必練、熱汗燃脂、瘦腿塑形、翹臀打造、心肺提升等9種不同課程，根據自己的需求選擇。

四、上機體驗

騎行之前需要先調整坐墊和把手的高度，減輕脊椎和腰椎的壓力。坐上後無論怎麼搖擺，單車都紋絲不動，非常穩固，免除騎行時的擔憂。

經過前面填寫的身體數據和騎行測試，Keep APP給我生成了個性訓練計劃，按照訓練計劃開始騎行體驗。由于我的騎行等級比較低，所以在剛剛開始的時候騎行阻力比較小，騎行的時間也比較短，剛開始騎行的強度并不高。

但是随着訓練計劃的推進，後期的騎行阻力逐漸加大，騎行時間也逐漸延長。騎行姿态不僅限于正姿騎行，還有全身燃脂騎行等姿态。跟随訓練計劃運動後确實很累，騎行時心率全程保持在140左右，保持在燃脂心率以上，燃脂效果非常好。

五、總結

Keep智能動感單車C1，從單車自身看素質非常不錯，選材用料和做工都很棒，而且電動磁控阻力調節非常智能和高端。更重要的是配套的Keep訓練計劃和教程，用數據算法進行科學訓練，雙倍燃脂效果更好。夏季炎熱，想在家裡做瘦身運動，Keep智能動感單車C1絕對值得選擇。

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