合适、正确的哺乳姿勢能讓寶寶舒适進食，同時讓新媽媽避免産生肩胛和脊柱疼痛。
一、搖籃抱法
搖籃抱法
動作分解：
用您手臂的肘關節内側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐着您的乳房。因為乳房露出的部分很少，将它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢；
多數父母最常用的姿勢。
二、交叉搖籃抱法
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交叉搖籃抱法
動作分解：
和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：
使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；
當用來為早産兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
三、足球抱法
足球抱法
動作分解：
讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮産手術中恢複，那麼這樣是一個很合适的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；
對于接受剖宮産的母親而言會比較舒适，因為遠離切口抱持嬰兒；
乳房較大的母親會比較舒适，因為嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量；
當乳房脹滿時，以該姿勢有利于調整乳房的形狀。
四、側卧抱法
側卧抱法
動作分解：
您可以在床上側卧，讓寶寶的臉朝向您，将寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮産術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：
哺乳中便于休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒适。
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