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一天可以吃好多雞蛋嗎

生活 更新时间:2024-07-23 20:08:51

一天可以吃好多雞蛋嗎?一天可以不能吃好多雞蛋老年人每天吃1~2個比較好對于身體健康的青年,從事腦力勞動或輕體力勞動的,每天吃1~2個雞蛋也比較合适;,現在小編就來說說關于一天可以吃好多雞蛋嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

一天可以吃好多雞蛋嗎(能多吃雞蛋嗎)1

一天可以吃好多雞蛋嗎

一天可以不能吃好多雞蛋。

老年人每天吃1~2個比較好。對于身體健康的青年,從事腦力勞動或輕體力勞動的,每天吃1~2個雞蛋也比較合适;

從事重體力勞動,消耗營養多的每天可吃2~3個雞蛋;

少年和兒童,由于長身體,代謝快,每天也身體健可吃2~3個。

孕婦、産婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢複期的病人,由于需要多增加優良蛋白質,每天可吃3~4個雞蛋,但不宜再多。

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