冰鎮西米露甜心芒果-tft每日頭條

冰鎮西米露甜心芒果

圖文更新时间:2025-05-14 11:56:30

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）1

芒果季來啦，來一碗芒果西米露，做法特别簡單，裡面用了糖小朵零卡糖，0糖0脂0卡，可以放心的大快朵頤。

By 晖常可樂【豆果美食官方認證達人】

用料

西米 50克
大芒果 1個
糖小朵零卡糖 10克
牛奶 250毫升

做法步驟

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）2

1、西米不可清洗，直接倒入沸水裡，煮5到8分鐘

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）3

2、然後倒瀝水籃裡，涼水沖洗掉表面粘粘的部分

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）4

3、把洗淨的西米再次倒入沸水裡，煮5到8分鐘，煮的過程中持續攪拌，避免粘鍋，關火，焖到西米無白芯，（如果還有大量白芯，可重複上面操作）撈出過一遍涼開水并瀝幹

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）5

4、300克大芒果一個，去皮

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）6

5、把一半芒果肉放料理杯裡，加一盒牛奶，我用的特侖蘇，攪拌順滑

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）7

6、把芒果牛奶倒入碗裡，放一大勺煮好的西米，撒10克糖小朵零卡糖，再把剩餘芒果切塊放上

冰鎮西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）8

7、想不想來一碗嘗嘗

小貼士

喜歡甜一點口感的，可多加點糖小朵零卡糖。

西米的營養功效

西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能。

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