"要想美先受罪"，這是做過整容手術的求美者都會知道的真理。術後效果是否理想，除了醫生的經驗、技術外，術後的護理同樣重要。
下面為大家講一講術後消腫攻略：
一、說到消腫，大家都會想到冷敷、熱敷，但是什麼适合冷敷?什麼适合熱敷?敷多長時間?日常生活中哪些東西可以用得上?
1、冷敷
術後1~3天是創傷急性出血期，這段時間是傷口血管容易出血的時候，此時冷敷是最好的，讓手術部位的血管冷縮，不僅能減少出血、減輕局部充血，更利于傷口恢複。
用物：冰袋、袋裝冰牛奶、冰瓶裝礦泉水等。
避免傷口沾水，最好用幹淨的毛巾包裹住冰袋或冰牛奶等，隔着包紮傷口的紗布置于患處。每次冰敷大約15~20分鐘，前期間隔1~2個小時冰敷一次，疼痛緩解後，可以間隔2~3個小時冰敷一次。醫生要求的冰敷間隔時長可能會有差異，請以自己的醫生叮囑為準。
2、熱敷
術後第4天開始熱敷，目的是使皮下組織舒展、痙攣的毛細習慣松弛、擴張，加速局部的血液循環，起到活血化瘀、消炎止痛、消腫及瘢痕組織軟化等功能。
用物：熱水袋、熱毛巾、蒸熟的熱雞蛋等。
若用熱水袋最好在外面套個布袋，用熱雞蛋先用布包好，溫度不要過高，最好 不要超過50~60℃，再置于患處。每次熱敷20~30分鐘，每日3~4次。
二、消腫，除了冷敷、熱敷以外，像運動、飲食、休息等也有一定的輔助作用，不要小看它們。
1、運動
做完整形手術後，沒必要一直卧床，除醫生囑咐的情況外，在身體條件允許的情況下，可以适當做一些運動強度不大的活動，比如說：散散步，加強血液循環，幫助消腫。
2、飲食
多吃一些富含維生素c的食物，比如：菠菜、苦瓜、西紅柿，橙子、葡萄、蘋果草莓等。
多吃一些富含蛋白質的食物，比如說：豬瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋類、牛奶等都可以。
清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，或者是過于油膩、油炸的食物。
3、休息
手術後醫生都會叮囑求美者多休息，保證良好的作息對恢複是有益處的。注意休息時盡量不要壓迫到施術部位，頭面部手術術後需要将頭部擡高。
欲了解更多整容手術的相關問題，可關注頭條号：整形醫生祝東升。
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