Hello 大家好，歡迎來到EarlyBird愛彼寶家庭成長研究中心，我是Toni老師，今天我們一起來聊一聊如何應對幼兒的分離焦慮這一話題。

“分離焦慮”這個詞，相信大多數的爸爸媽媽們都聽說過，并且在孩子們入園前，也曾經通過各種各樣的渠道了解過“如何緩解孩子入園時的分離焦慮”。但是，當我們真正面對這一刻時，還是會有這樣那樣的突發狀況産生，我們該如何應對孩子的分離焦慮？又該做哪些準備呢？

分離焦慮是隻有孩子才會有的嗎？我們家長是不是也會有這種分離焦慮呢？回答是肯定的，這種分離焦慮不僅僅體現在孩子身上，同樣的，每當這時，家長的分離焦慮也是很明顯的。

首先，我們來看一下孩子的分離焦慮都會有哪些表現：

孩子在剛入園時會表現出依戀家人，不願意入園。有的孩子在離開家的那一刻開始就一路掙紮、哭鬧；有的孩子是到園後，家人一離開就開始哭鬧；有的孩子僅表現在與家人分離時的片刻情緒不好，但家人走後就轉為正常了；有的孩子則是一天的情緒都不好；更有的孩子會神情緊張、不哭不鬧，但是要求獨自坐着等父母，不願參加集體活動等等。

在入園初期，對于每一個從未經曆過集體生活的孩子來說，哭鬧是最常見的現象，造成這種現象的主要原因，是孩子對陌生的環境和陌生的人所産生的不安全感和恐懼心理，是孩子對所依戀的人和環境突然消失的敏感性反應，他們會以自己的方式來表達這種不安，如：踢打、喊叫、哭鬧、撕扯衣服等。

具體的可以分為以下幾種類型：

1. 暴躁型的孩子：一般脾氣急躁，但他們爽快、幹脆，适應能力較強，大哭大鬧過之後很快能平靜下來。這部分孩子基本都屬于早上來園時，反應比較激烈。

2. 波動型的孩子：一般情緒化，容易被新的環境所吸引，但是持續時間不長就又想回家了。

3. 戀親型的孩子：這類型的孩子獨立性差，一般在家時都得到父母和長輩的過分寵愛和關注，他們極不願意離開朝夕相處的家人，不能獨立地過集體生活。

4. 憂郁型的孩子：這類型的孩子一般比較懂事，自控能力強，情緒波動表現不是那麼的明顯，感情也不那麼外露，他們不像其他小朋友那樣會大哭大鬧，但也難得看到他們開心。

接下來，我們一起來看看，家長的分離焦慮表現又會有哪些：

每當這時，父母會出現擔心、不安和焦慮，并且在無形中把這種不良情緒或多或少地傳遞給了孩子，“媽媽也想你”“媽媽也舍不得你”“媽媽一會兒就來接你”“老師，我們家孩子除了我，誰也不跟”“老師，我們家孩子一直是我一個人帶着的，他隻聽我的”等等。在“狠心”把孩子“丢下”的那一刻，内心又會産生很重的愧疚感，經常是把孩子送進門，父母卻舍不得離開，聽孩子在班裡撕心裂肺的哭，父母在門外偷偷的掉眼淚......

最後我們一起來說一說，如何來應對孩子的這種分離焦慮情緒：

1. 積極面對，消除疑慮

作為父母的我們，要積極地面對孩子入園時産生的分離焦慮情緒，調整自身狀态，給孩子傳遞一種積極的、平和的心态。面對孩子的哭鬧情緒，作為父母的我們不要慌，不要看到孩子哭了，我們也跟着掉眼淚，我們要采取溫柔的方式安撫孩子的情緒，将孩子交給老師後，不要在園門口留戀，避免孩子透過門窗看到我們，使其情緒波動更大。

其次，作為父母的我們一定要相信，教師可以很好地照顧到我們的孩子，并且在孩子入園前的家長訪談時，要盡可能多地将孩子相關的一切詳細地與教師進行溝通，例如：喂養習慣、性格、在家時的生活作息、家庭教育方式等，以及當孩子遇到問題時，自身會有怎樣的反應。如果可以的話，可以舉例說明，以便于教師更好地幫助孩子順利度過分離焦慮期，同時也有助于教師對孩子後期在園更好地生活學習起到指導和幫助。

2. 調整作息時間

當孩子入園後，就要由家庭個體生活轉去适應園所的集體生活，這時家長應主動配合園所的作息時間，對孩子在家的作息時間進行相應的調整，改變孩子家庭生活的随意性，制定與園所相仿的作息時間制度，培養孩子良好的生活衛生習慣等，縮小家園生活的差異，使孩子更好地适應園所生活，緩解孩子的分離焦慮情緒。

3. 有效的互動交流

這裡所說的有效的互動交流包含兩個方面，一方面是與教師，另一個方面是與幼兒，有效的互動交流也有助于緩解孩子的分離焦慮。

父母在将孩子送到園所後，可以通過教師發送的孩子在園情況的視頻了解孩子的狀況，利用午休的時間可以通過電話與教師溝通交流；同時在每天送孩子來園時，及時與教師交流孩子前一天在家的狀況，若時間來不及，也可以通過電話、微信或書面形式與教師交流。

每個孩子在面對入園時産生的分離焦慮表現不同，我們在與孩子溝通時，不要強硬地和孩子交流有關園所的生活。如果孩子主動和爸爸媽媽交流有關園所的遊戲生活，爸爸媽媽要用積極的态度回應孩子的交流内容以及孩子在園的感受，并有意識地與孩子正面交流有關入園這件事情，幫助孩子平穩過渡。

如果孩子不和我們溝通在園所的生活，我們隻需要積極地回應孩子當下和我們所交流的話題，當孩子從心理上接受入托這件事情後，會逐步地與我們溝通他在園所生活的點點滴滴，如果父母強硬地和孩子交流他在園所的生活，會使得孩子對入托這件事情更抵觸。

4. 認識新朋友

在日常生活中，父母要有計劃地帶孩子去戶外與小朋友玩耍，給孩子創造與其他小朋友交流的機會，鼓勵孩子與他人玩耍，融入新的集體遊戲中。

在每日的晚離園後，可以與班級内其他小朋友的父母溝通，給孩子們創造一個交流、玩耍的機會；也可相約在周末一起度過一段玩耍時光，通過這樣的方式緩解孩子在園的分離焦慮。當孩子在新的環境中有自己熟悉的好朋友時，會在心理上建立起一定的安全感，有助于緩解他在園所的焦慮感。

5. 與孩子建立安全信号

在孩子入托初期，與教師溝通，給孩子帶上他喜歡或熟悉的物品，如：玩偶、衣物、毛巾、奶瓶等，這樣會使孩子減少恐懼感，體會到安全。

在幼兒階段，孩子的思維是具體形象思維，繪本是以畫面為主，輔助極少的文字，以畫面講解故事情節，孩子可以借助畫面内容“讀”出其中的含義。目前，有很多應對孩子入托的分離焦慮相關的繪本故事，父母可以依據孩子的興趣，通過與孩子共讀繪本故事，幫助孩子逐步接受入托這件事情，緩解孩子入園後的分離焦慮情緒。

記得曾經在一線工作時，曾遇到過這樣一對智慧的父母。Kevin是一名新入托的小朋友，區别于其他表現不同的孩子，Kevin每天早上來園和父母作别後都能開開心心地走進班級，參加班級内的一日生活。偶爾有不開心時，會用雙手托着自己的小臉頰獨自坐一會兒，過後又能開開心心地加入到遊戲活動中。有時看到有情緒波動的孩子，還會主動走到小朋友的旁邊抱一抱他，然後指着自己的手心悄悄和小朋友說些什麼，之後用自己的小手摸摸小朋友的臉頰，在Kevin與他互動後，他的情緒稍微穩定了，還和Kevin玩起了玩具。

在晚上孩子離園時，我和Kevin的媽媽溝通才了解到，每天早上Kevin在和爸媽告别時，Kevin的爸爸媽媽都會在孩子的手心吻一下，留下一個“愛的吻”，這個吻會在托育園陪伴着他，就像爸爸媽媽一直陪在他的身邊，這讓Kevin感到安全感，對于入托這件事也能欣然接受。

原來，Kevin的爸爸媽媽會經常和孩子一起共讀繪本，借助繪本故事《魔法親親》，将Kevin要入托這件事情和故事中的小浣熊所面臨的問題作類比，采取了故事中浣熊媽媽的育兒方法與Kevin溝通，幫助Kevin平穩度過了入園初期的分離焦慮期。

孩子的分離焦慮表現各不相同，每位父母的應對方式也不盡相同，相信每一位智慧的爸爸媽媽都能依據孩子的特點， 采取适合的方式與孩子交流互動，幫助孩子順利地度過這一時期。

好啦，這就是我們本期關于幼兒分離焦慮的話題，今天的分享就到這裡了，感謝您的聆聽，我們下期再見。

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