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多喝茶水降壓嗎

生活更新时间:2024-11-20 10:22:35

研究發現，喝綠茶可以減少高血壓發生的機會。很多朋友都有喝茶的習慣，也有許多高血壓患者會用喝茶作為輔助降壓，來控制自己的高血壓，但是高血壓患者應該如何喝茶才能更有效的降血壓呢？

多喝茶水降壓嗎（喝茶能輔助降壓）1

原則一：避免喝濃茶

高血壓患者應避開濃茶，因為濃茶中的咖啡堿興奮中樞神經，使人興奮失眠、心率加快，增加了心髒的負擔，對高血壓患者休息十分不利。

原則二：量多不飲

高血壓患者應避免一下子灌輸大量的茶水。有的患者因口渴，拿茶水當白開水一次性的灌輸大量進入體内，這樣做對身體相當不利。因茶中含有咖啡堿、茶堿，都是興奮劑，會使人心跳加快，血壓升高。特别是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，還會産生胸悶、心悸等不适症狀。另外，對于腸胃不好的朋友來說，大量飲用茶水，會稀釋胃液，降低胃液濃度，産生消化不良、腹脹、腹痛等症狀。

原則四：服藥不飲

茶水中含有鞣質、茶堿，可以和某些藥物發生化學反應。所以，不管是中藥還是西藥，服藥時不可選用茶水送服，以免影響藥效。

原則五：隔夜茶不飲

茶水放久了不僅影響口感，而且對保健成分也會減弱。泡好的茶水若放置太久，茶水會因氧化和微生物繁殖而變質，如果長期飲用會對身體有害而無益。

多喝茶水降壓嗎（喝茶能輔助降壓）2

心一康溫馨提醒：高血壓患者可以每天喝點綠茶或烏龍茶，遵循這5條喝茶原則，将輔助降壓達到最有效、最合理化。

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